2021年8月29日 2021年10月-12月 友永ヨーガのオンライン指導塾レッスンの間口と奥行きを広げて、ヨーガの本質をお伝えしたいすべての方へ コロナウィルスの影響で、昨年からたくさんのレッスンがオンラインとなりました。 安全で、分かりやすくて、受講する皆さまにヨーガを続けるメリットを実感いただけるオンラインレッスンの方法を、ゼミ形式で皆様と一...
2021年8月27日8月28日(土)21:00 須田 育の ヨーガ・ニドラ ワークショップ疲れたら よく休もう ヨーガ・ニドラとは、意識ある眠り。 意識を保ったまま、心身を深くリラックスさせるヨーガの行法です。 いざなわれるままに身体をゆるめていくことで、 深くリラックスでき、脳の疲れをよく取ります。 脳の疲れがとれると、心身がとても軽やかに感じられます。...
2021年7月12日7月22日(木・海の日) 胃腸を軽く 気分も軽くする一日ヨーガ断食自分とゆっくり向き合って ヨーガと食べる瞑想、呼吸法で養生をして過ごしませんか 本格的な暑さの始まる前、自分とゆっくり向き合って ヨーガと食べる瞑想、呼吸法で養生をして過ごしませんか。 ヨーガが初めての方、食事を抜くのが不安な方も、どうぞ安心してご参加ください。...
2021年7月4日7月10日(土) 友永淳子のお話の会前回もたくさんの皆さまにご参加頂き心より御礼申し上げます。 前回は、この10年にあったいろいろなことについて、そして、それをどう乗り越えて来たのか、そうしてきたことが、どのように今のわたくしの糧に、そして、杖になっているのかをお話いたしました。...
2021年6月13日6月26日 (土)20:00 須田 育の ヨーガ・ニドラ ワークショップヨーガ・ニドラとは、意識ある眠り。 意識あるまま、 心身を深くリラックスさせるヨーガの行法です。 いざなわれるままに身体をゆるめていくことで、 深くリラックスでき、脳の疲労を軽減し、 心身を健やかに保つことに役立ちます。 脳が深く休まると、心と身体を軽く感じられます。...
2021年6月6日友永ヨーガのオンライン指導塾大勢の皆さんにオンラインレッスンを楽しく続けて頂くために コロナウィルスの影響で、昨年からたくさんのレッスンがオンラインとなりました。 安全で、分かりやすくて、受講する皆さまに続けるメリットを実感いただけるオンラインレッスンの方法を、ゼミ形式で皆様と一緒に考えていきたいと思...
2021年5月24日土曜の午後のキールタン院長と一緒にキールタンを練習しよう わたしたちの愛してやまないアシュラム。 わたしたちの師である、スワミ・シバナンダの教えが、お弟子さんたちによって日々受け継がれているところ。 2019年3月の第16回目の旅を最後に伺うことが叶いませんが、心はいつもアシュラムとともにありま...
2021年5月16日「友永淳子のお話の会」7月10日(土)16:30前回の「お話の会」にも大勢の皆様のご参加を、どうも有難うございます。 震災から10年、わたしの身におこったことをお話して、それぞれのことをどんな風に乗り越えてこられたかをお伝えすることができました。 別れや病というのは、生きるということに分かち難くある、ダルマともいえるもの...
2021年5月1日友永ヨーガ学院とyogatomo.online の価格改定と新時間割のお知らせ友永ヨーガ学院とyogatomo.online の会員の皆様 立春から八十八夜が過ぎ、緑濃く、初夏の陽気が迫って参りました。皆様におかれましては、ますますご清祥のこととお喜び申し上げます。引き続きの友永ヨーガ学院および、yogatomo.online...