ヨーガ・ニドラとは、意識ある眠り。
意識あるまま、 心身を深くリラックスさせるヨーガの行法です。
いざなわれるままに身体をゆるめていくことで、 深くリラックスでき、脳の疲労を軽減し、 心身を健やかに保つことに役立ちます。
脳が深く休まると、心と身体を軽く感じられます。
講師の須田は、いままでたくさんのヨーガ・ニドラのセッションをおこなってきました。 どうぞ安心して、誘導に身をまかせてください。
わたしたちは、非常に情報量の多い時代を生きています。
より上質の休養を与えましょう。
費用：1500円
オンラインでの開催です お申込みはこちらから、yogatomo.online のページからどうぞ。