8月28日（土）21:00 須田育のヨーガ・ニドラワークショップ

疲れたらよく休もう

ヨーガ・ニドラとは、意識ある眠り。

意識を保ったまま、心身を深くリラックスさせるヨーガの行法です。

いざなわれるままに身体をゆるめていくことで、深くリラックスでき、脳の疲れをよく取ります。

脳の疲れがとれると、心身がとても軽やかに感じられます。

経験豊かな須田のセッションをぜひご体験ください。

今年の夏は、いつになく、大変な夏だったと思います。

残暑も厳しいですね。

まずはよく、自分を深く休ませましょう。

オンラインでのセッションです。

よくくつろげるよう、ご準備のうえご参加ください。

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