疲れたら よく休もう
ヨーガ・ニドラとは、意識ある眠り。
意識を保ったまま、心身を深くリラックスさせるヨーガの行法です。
いざなわれるままに身体をゆるめていくことで、 深くリラックスでき、脳の疲れをよく取ります。
脳の疲れがとれると、心身がとても軽やかに感じられます。
経験豊かな須田のセッションをぜひご体験ください。
今年の夏は、いつになく、大変な夏だったと思います。
残暑も厳しいですね。
まずはよく、自分を深く休ませましょう。
オンラインでのセッションです。
よくくつろげるよう、ご準備のうえご参加ください。
お申込みは → https://bit.ly/yoganidra_210828