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やさしいクラス、運動量の大きなクラス、難易度の高いクラス、さまざまなクラスを設けています。
同じ「ベーシッククラス」でも、講師によって、難易度、運動量に幅があります。
ご体験のうえ、一番くつろげる、気持ちよく動けるクラスをお楽しみください。
やさしいヨーガクラス
運動が苦手な方、体力に自信のない方はこちらから
アドバンストクラス
関節の柔軟さが求められる
難易度の高いポーズが多いクラスです。
ベーシッククラス
初めての方はこちらから
機能改善ヨーガクラス
身体の本来の機能を
引き出すクラスです。
身体を調整したいときに。
アクティブクラス
ベーシッククラスより動きの大きい
立位のポーズが多いクラスです。
友永ヨーガを学べる教室
都内、近県に講師を派遣しています
撮影／下村しのぶ 「やさしいヨーガクラス」「ベーシッククラス」
撮影／島田かよこ ヘッダー画像、「アクティブクラス」「アドバンストクラス」「機能改善ヨーガクラス」「友永ヨーガが学べる教室」
レッスン紹介
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