2022年10月〜2025年9月の3年間

終了しました。

2022年7月16日（土）～8月15日（月）

● 性別、年齢、国籍、学歴を問いません。
● 原則として当学院、あるいはyogatomo.onlineで1年以上ヨーガのクラスを受けられた方を
対象にしますが、経験の浅い方、当学院外のヨーガクラス受講生の方々も相談に応じます。

30名

※表記は税込価格です　※分割払い可​

指導者養成コースへの

お誘い

私にとって、ヨーガとは、自分の為すべきことをさせてくれる力の源です。来た道を振り返ってみて、「ヨーガがなければ、私はどうやって生きてこられただろう」とヨーガとの出会いに感謝することしきりです。

ヨーガとは名がついていませんでしたが、ヨーガと源を同じくして発展してきた座禅に触れたのが高校生の頃でした。器械体操の選手として日々練習に明け暮れていたわたしは、何か心のよりどころが欲しかったのだと思います。兄の紹介で禅寺に通い、禅の手ほどきを受けました。体育大学を卒業後、高校の保健体育の教員として勤めてしばらくして、いわゆる「ヨーガ」を初めて習いました。最初のレッスンの帰りには、それまでは乱視で駅の時刻表にピントが合わなかったのに、ピタッと見えるようになったのです。

その後、日本においでのさまざまな先生の教えに触れました。家庭を持ち、三人の子供を授かり忙しい毎日のなかでしたが、子供たち向けの体操教室を始めました。そこで子供たちのお母さんたちにヨーガのレッスンをすると、そちらのほうが人気が出て、もう少しヨーガを勉強したい、本場のヨーガに触れたいと思うようになり、インドへ勉強に出かけました。そこでもさまざまな先生たちの教えに触れましたが、圧倒的だったのがスワミ・クリシュナナンダという、スワミ・シバナンダのお弟子さんとの出会いでした。

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その方との出会いがあって初めて、ヨーガを教えるということに納得し自信が持てました。その後も、スワミ・シバナンダのお弟子さんたちの教えを受けながら、今日まで44年間、この教室を続けることができ、今まで13期を数える本コースを開催することができました。

 このコースを卒業した大勢の指導者が、今、さまざまな機会をとらえて、ヨーガを伝えています。

当院や、ヨーガスタジオ、シニアの施設、地元の集会所、職場のサークル、フィットネスジムや、依存症の施設、病院、仲間と一緒に貸スペースで教室を運営したり、自宅で教室を開いたり。ニーズのあるところで工夫を重ねています。

 そこに大勢の方々とヨーガの出会いがあり、ヨーガが伝わっています。

 ヨーガの素晴らしさは言葉では表せませんが、この案内を手に取ってくださった方なら、よくお分かりと思います。

 その皆さまにお伝えしたいのは、このかけがえのない叡智であるヨーガをお伝えしていくことは、「ヨーガの有難さを増幅して味わえますよ！」ということです。この世にヨーガを広めていくことは、自分を活かし、周囲の人を活かし、確実に社会に、環境に、宇宙に貢献できる実に恵まれた仕事です。

ヨーガに年齢は関係ありません。今のあなたの心と身体が出発点です。唯一無二のあなたという存在が、ご縁のあった唯一無二の相手に、その場にしかあり得ない唯一無二のヨーガを伝えるのです。

３年間という時間。何もしなければ、あっという間に過ぎてしまいます。ヨーガと向き合い自分と向き合い、この偉大な教えをご一緒に学び、広めて参りましょう。

本指導者養成コースへの、大勢のご参加を心よりお待ちしております。　　

●1年目

ヨーガを自分に染み込ませる

レッスンを繰り返し受けて、ヨーガを体感し、五感を純粋に、繊細に保つことを覚えます。誘導されるがまま、心地よさに従って身体を動かし、柔軟性や筋力を育みながら、自分の身体を感じ取る繊細さを養いましょう。 講義では、身体をつくる食べ物について、どう食べていったら良いのかを考えます。そして、宇宙の歴史をひもといて、人類がどのように進化してきたのかを見てみます。そのうえで、わたしたち人類の身体がどういった構造と機能を持っているのか、仔細にみていきます。

●2年目

多角的にヨーガの理解を深める

ヨーガにはエクササイズ、筋トレ、リハビリ、代替医療、心理療法、ストレスマネジメントなど、さまざまな側面があり、現代人が抱えるストレス疾患や病理を解決する手段として世界的に注目を集めています。古今東西さまざまな手段が生まれてきましたが、それぞれの分野でどのように人間にアプローチしているのか、第一人者から教えていただきます。そしてヨーガとの共通点や違いを学び取ります。アウトプットを始めるのもこの時期です。最初はまねするところから。

●3年目

わたしのヨーガを見つけて伝える

コース生同士でお互いに誘導、意見を交換しながら切磋琢磨して指導の方法を学んでいきます。最初は15分、次に30分、そして45分のレッスンができるように実習を重ね、受けてくださる方が理解しやすい言葉の選び方、テンポ、声の出し方などなど、実践的に身につけていきます。最終実習では、友永ヨーガ学院の大教室で、一般の会員の方々を相手に、75分間の対面レッスンを行ってもらいます。また、講義ではヨーガの歴史とヨーガのもととなる考え方、さらに現代におけるヨーガについて学び、ヨーガをより深く自分のものとします。