スケジュール

【3月までのスケジュール】

国民の休日 2月11日(木)2月23日(火)の夜のレッスンはお休みさせて頂きます。
3月29日(月)30日(火)31日(水)は、すべてのレッスンをお休みいたします。
 

【代講情報 】

●2月13日より3月11日まで、友永淳子院長は白内障手術と術後の静養のため、レッスンを以下の講師が代行いたします。

木曜10時 
 2/25 友永乾史
 3/4、3/11 井上史子

土曜 9:30 友永乾史

日曜 9:30 川原礼子

月曜 13:00 
 3/1 石川智子
 3/8 河井美代
        (対面、オンラインとも)



●その他代講
3月3日(水)13:15 鴻野美奈子→上田玲子           
3月6日(土)13:00 鴻野美奈子→河井美代



※お知らせなく、緊急に講師が変更となる場合もございます。あらかじめご了承ください。

【毎月のプログラム】

2月 冬季の身体と心の取り扱いを見直す 
日輪拝 英雄のポーズ ナディーショーダナ ウジャーイ 

3月 自然・社会と調和してよりよく生きるために 
ねこのポーズ ねじりのポーズ コブラのポーズ ナディーショーダナ ブラーマリー 

【 注意事項 】

※ご予約を受けましたら、お席を確保いたしますので、キャンセルする場合は必ずご連絡ください。

連絡のないまま、当日キャンセルされた場合は、次回のご来院時にレッスン代金を申し受けます。

※当日にレッスンを受講されている方が翌週のレッスンのご予約を入れる場合は、レッスン終了後にご予約ください。

※お知らせなく、緊急に講師が変更となる場合もございます。あらかじめご了承ください。

​予約状況

ご予約はお電話で

TEL 03-3393-5481

【 予約状況 】

〇 = 空きがございます  △= 残りわずかです  

2月28日(日)

9:30 ベーシック   (代)川原礼子 〇
11:30 やさしい     川原礼子     〇
13:30 ベーシック   上田玲子    満員 
15:30 ベーシック   友永乾史    〇

3月2日(火)

10:00 アクティブ  上田玲子 満員
13:00 やさしい   丸山貴子 △
15:00 機能改善   上田玲子 △
  

3月4日(木)

10:00 ベーシック   (代)友永乾史 〇  
13:00 やさしい    杉坂岐枝    〇     
15:00 ベーシック   井上史子    〇
19:00 ベーシック ダルゴ・クレア 〇       

3月6日(土)

9:30 ベーシック   (代)友永乾史 〇 
11:15 やさしい    石田麻実    〇
13:00 ベーシック  (代)河井美代 〇     

3月1日(月)

10:00 やさしい     鬼丸絵里子  〇
13:00 ベーシック   (代)石川智子 〇 

3月3日(水)

10:00 やさしい   丸山貴子    〇
13:15 アドバンス  ダルゴ・クレア 〇
15:00 ベーシック  遠山智子    〇
19:00ベーシック   河合リサ  〇 

3月5日(金)

10:00 ベーシック   須田 育  △
13:00 生活に活かす 須田 育  〇
19:45 やさしい   上田玲子  〇  

カレンダー

荻窪校 時間割

スマートフォンをご利用の方は、

右へスワイプ→してください。

TEL 03-3393-5481
 

友永ヨーガ学院 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-18-13 文化ビル 3F