お知らせ

おまたせしました　3年半ぶりに開講します 2020年3月から延期をしていました足圧法講座を3年半ぶりに再開いたします。 久しぶりの開催になりますので、どなたでもご参加いただける講座を行います。 初めての方も経験されている方もご一緒に足圧法を楽しみましょう。お待ちしています。...

おいしいものを よりおいしく頂こう ご飯をおいしく食べていますか？ 三度三度、毎日頂くご飯を、感謝と共においしく食べることができる。 これが、健康で幸せであるということ。 胃腸がしっかり働いて、「お腹空いた-！」、「お腹いっぱい！」という身体からのシグナルがピンと伝わって来...

鬼丸絵里子先生のアシュラム体験記第3弾 9月16日からの第17回インド修行の旅に行ってきます！ 皆さま、こんにちは。 友永ヨーガ学院講師の鬼丸絵里子です。 少し間が空いてしまいましたが、 私の『インド修行の旅』体験記、最終回をお届けします。...

9月8日（金）20:30-21:30　「アシュラムがやってくる ヤァヤァヤァ」ご案内 「心に緊張や心配があったり、瞑想ができないようなときはキールタンを歌いなさい。リラックスできます。キールタンというのは、大いなる意識から授けられた甘露です」 "When there is...

Music As Yoga - パールバティ・バウルの映画 「The Path」を見て 「わたしたちの音楽というのは、心がメロディーに溶け込めるようになっていて、それぞれのSwara（音階）は、スシュムナーにあるチャクラを振動させるようになっています。...

残暑も厳しい夏ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 コロナが明けて、暑い夏とともに、街にはインバウンドの旅行者さんが戻ってきました。 今年もさまざまな変化がありますね。 さて、わたくしどもも、少しずつ変化しています。 一つは、「オンライン定期券の値下げ」...

「夏だから体験できることと、夏だから十分に休養すること。互いのバランスを取り合って過ごそう」 ＜8月のお話のテーマ＞ 「夏だから体験できることと、夏だから十分に休養すること。互いのバランスを取り合って過ごそう」 7月に入ってからでしょうか、メディアを通じての、「危険な暑さ」...

近年の研究で、ヨーガの呼吸法、シータリーに高血圧患者の血圧を下げる効果があることが分かってきました うだるような暑さが続きますね。 ヨーガを生んだ国、インドも暑い国。 内陸では今年も40℃を越える日が続きました。 そんな暑い夏に大切にされてきた呼吸法として、内にこもった熱を...

9月16日からの第17回インド修行の旅に同行くださる鬼丸絵里子先生のアシュラム体験記第2弾です。 皆さま、こんにちは。 友永ヨーガ学院講師の鬼丸絵里子です。 私の『インド修行の旅』体験記、2回目となりました。 お付き合い頂きありがとうございます。...