お知らせ

筋肉があると、姿勢が良くなる。 姿勢が良いと、呼吸が楽。気持ちも楽。 あるいは、 筋肉があると、暖かい。 暖かいと、気持ちが安定する。 気持ちが楽で、安定していると、少々のことで大きく落ち込むことがなくなる。 わたくしどものレッスンを続けて受講くださる方からは、こうした...

「わたしたちを支えてくれるもの」 前回もたくさんの皆さまにご参加頂き心より御礼申し上げます。 前回、9月11日には、「修行-サーダナ」をテーマにお話しをいたしました。 人生には、必要なときに、必要なことが起こるようになっている。...

ヨーガと食べる瞑想、呼吸法で養生をして過ごしませんか 自分とゆっくり向き合ってよくいたわってあげるチャンスです 秋が深まって、わたしたちをとりまく自然が静かに落ち着いてくるころ、ご自分とゆったりと向き合って、ヨーガと食べる瞑想、呼吸法で養生をして過ごしませんか。...

声を出すこと 歌うこと 捧げること わたしたちの愛してやまないアシュラム。 わたしたちの師である、スワミ・シバナンダの教えが、お弟子さんたちによって日々受け継がれているところです。 2019年3月の第16回目の旅を最後に伺うことが叶いませんが、心はいつもアシュラムに、スワミ...

アシュラム（リシケシ、シバナンダ・アシュラム）からは、スワミ・チダナンダの第105回生誕祭が執り行われたとお知らせを頂きました。 スワミ・シバナンダの後を継がれ、長らくアシュラムの中心的存在であったスワミ・チダナンダは、今でもリシケシの、ヨーガの生んだ悟った魂として世界中か...

コロナ以前のことがずいぶん遠く感じられるようになりました。 以前は紙で刷っていたものを、ウェブ版にしてかれこれ3回目です。 こちらにアップいたしましたのでご覧ください。 来季（2021年10月-2022年3月）のスケジュールもアップしています。...

修行 ― サーダナ について 前回もたくさんの皆さまにご参加頂き心より御礼申し上げます。 前回は、5年前にパーキンソン症候群と診断されてから、どのようなことに気を付けて過ごしてきたのか、そして、個の魂と、大きな魂の存在についてお話をしました。 ...

レッスンの間口と奥行きを広げて、ヨーガの本質をお伝えしたいすべての方へ コロナウィルスの影響で、昨年からたくさんのレッスンがオンラインとなりました。 安全で、分かりやすくて、受講する皆さまにヨーガを続けるメリットを実感いただけるオンラインレッスンの方法を、ゼミ形式で皆様と一...

自分とゆっくり向き合って　ヨーガと食べる瞑想、呼吸法で養生をして過ごしませんか 本格的な暑さの始まる前、自分とゆっくり向き合って　ヨーガと食べる瞑想、呼吸法で養生をして過ごしませんか。 ヨーガが初めての方、食事を抜くのが不安な方も、どうぞ安心してご参加ください。...

前回もたくさんの皆さまにご参加頂き心より御礼申し上げます。 前回は、この10年にあったいろいろなことについて、そして、それをどう乗り越えて来たのか、そうしてきたことが、どのように今のわたくしの糧に、そして、杖になっているのかをお話いたしました。...

ヨーガ・ニドラとは、意識ある眠り。 意識あるまま、 心身を深くリラックスさせるヨーガの行法です。 いざなわれるままに身体をゆるめていくことで、 深くリラックスでき、脳の疲労を軽減し、 心身を健やかに保つことに役立ちます。 脳が深く休まると、心と身体を軽く感じられます。...

院長と一緒にキールタンを練習しよう わたしたちの愛してやまないアシュラム。 わたしたちの師である、スワミ・シバナンダの教えが、お弟子さんたちによって日々受け継がれているところ。 2019年3月の第16回目の旅を最後に伺うことが叶いませんが、心はいつもアシュラムとともにありま...

前回の「お話の会」にも大勢の皆様のご参加を、どうも有難うございます。 震災から10年、わたしの身におこったことをお話して、それぞれのことをどんな風に乗り越えてこられたかをお伝えすることができました。 別れや病というのは、生きるということに分かち難くある、ダルマともいえるもの...

友永ヨーガ学院とyogatomo.online の会員の皆様 立春から八十八夜が過ぎ、緑濃く、初夏の陽気が迫って参りました。皆様におかれましては、ますますご清祥のこととお喜び申し上げます。引き続きの友永ヨーガ学院および、yogatomo.online...

眩しい日差しの下、たくさんの緑が輝く季節となりました。 三度目の緊急事態宣言が発令されましたね。 しばらくウィルスの勢いは続きそうですが、それでも、必ずピークがあり、下火になっていくのがこの自然界の定めです。 こうした「法則」とか、「定め」を、ヨーガではダルマといい、個人個...

2021年4月24日の緊急事態宣言への対応について

清々しい空気に新緑が映える季節となりました。 友永ヨーガ学院の会員の皆様におかれましては、ますますご清祥のこととお喜び申し上げます。 さて、クラスでは本人よりお伝えいたしましたが、このたび、講師の石田麻実が一身上の都合により、この4月をもって退職することとなりました。...

オーガニックライフTOKYO 4月10日から18日の9日間のオンライン開催となりました。 今年も副院長の友永乾史がレッスンをさせて頂きます。 本日3月4日からチケット販売です。 国内外のたくさんの先生のレッスンが受講できます。 お申込みはこちらから どうそ。

3月20日（土・祝） 16:30 友永淳子のお話の会のご案内です。

2月13日（土）に白内障の日帰り手術を受けます。 術後1か月は静養が必要とのことで、恐れ入りますが、3月11日（木）のレッスンまでをお休みさせて頂きます。 代行する講師は以下のとおりです。 木曜10時 2/18、2/25　友永乾史 3/4、3/11　井上史子 土曜...