3 日前「大変不躾ながら、授業料が他所と比べても大変高額ですが、それはなぜでしょうか」指導者養成コースに入ろうかどうか、ご検討中の方からとてもよい質問を頂戴しましので、ご本人の許可を頂いて、お答えをこちらに掲載いたします。 「大変不躾ながら、授業料が他所と比べても大変高額ですが、それはなぜでしょうか」 「ご質問、どうも有難うございます。...
4月24日スワミ・クリシュナナンダ 生誕100周年「なんだって心はコントロールされないといけない?」 1922年4月25日。ちょうど100年前に、スワミ・クリシュナナンダが生まれました。 スワミ・クリシュナナンダは、スワミ・シバナンダのお弟子さんで、わたしたちの教室の発端にある方です。...
3月26日2022年4月のワークショップ神経を上手にゆるめ、やすめ、整えよう すごい3月でした。 寒かったし、暑かったし、いろんなニュースが飛び交った上の年度末。体調管理が難しい時期です。 ヨーガを役立てて、ゆっくり、くつろいだ時間を過ごせますように。 もう4月がやってきますので、こちらに予定をお伝えいたします。...
3月20日3月27日(日) 自分をいたわる一日ヨーガ断食講座ヨーガと食べる瞑想、呼吸法で養生をして過ごしませんか 自分とゆっくり向き合ってよくいたわってあげるチャンスです 春は暖かさとともに、冬にため込んだもの、古いもの、身体に不要なものが、溶けて出ていくデトックスの季節です。 心と身体に全休符を与える。よく胃腸を休めて、上手に身体...
3月3日3月12日(土) 友永淳子のお話の会「わたしたちの気持ちをささえてくれるもの」 無料でご参加いただけます 前回、1月8日のお話の会では、「ヨーガ的 2022年の過ごし方」と題して、因果応報、カルマの法則を尊重しながら、どうやって自分の身に起こってくるそれぞれを乗り越えて生きていくのかというお話をいたしました。...
2月19日2月26日(土)20:00 須田 育の ヨーガ・ニドラⅡワークショップ寒い冬の終わりに、よく心と身体をゆるませましょう 深い休息は、生活のリズムの要となって、元気と免疫を高めてくれます。 三寒四温の春。 「寒さと暖かさが交互にやってきて、身体がおいつかない感じ」 「どこか、休んだ気がしない」 そんな声が聞かれる時季です。...
2月10日yogatomo.online 春のお試しキャンペーンをスタートしました1ヶ月、無料で体験できます。 いつでも解約可能です。 春は目覚め、芽生え、巡りあう季節。 さまざまな気づきを重ねて、あたらしい自分の在り方を探し始めるのに一番適した時期です。 そのためにも、まずは、寒く、暗かった冬に、つめ込んで、ため込んで、頑張った身体をやさしい動きととも...
1月31日2月12日(土) 土曜の午後のキールタン わたしたちを 活気づけ 融和させ 啓かせる音 みんなでキールタンを歌って元気になろう! そんな思いで始めたキールタンのワークショップですが、少しずつ口ずさめるようになって、日常にその音とリズムが染み込んできた人、いかがでしょうか。...
1月1日 1月8日(土)友永淳子のお話の会「ヨーガ的 2022年の過ごし方」 皆さま、明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ、よろしくお願いいたします。 何年振りかの寒波とのことで、ほぼ毎年、正月に湯治がてら来ているここ草津にも、今年はたくさんの雪が積もっています。...
1月1日2022年 元旦のご挨拶明けましておめでとうございます。 今年もヨーガを通じて、お一人おひとりにお役に立ち、より心豊かな社会へと貢献できるように精進を重ねて参りたいと思います。 右から 友永淳子、須田育、遠山智子、上田玲子 若い人たちに 「こどもロコモ」という言葉を昨年末に聞く機会がありました。人...
2021年12月12日年末年始のレッスンのお知らせ今年も残すとところあとわずかとなりました。 本年も、皆さまとヨーガを通じた時間をご一緒できましたこと、大変嬉しく、有難く存じます。あらためて心より御礼申し上げます。 年末から年始にかけてのスケジュールを以下のとおり、お知らせいたします。...
2021年12月12日年末年始は“インナーヨーガリトリート”せっかくのおやすみ 早起きをして 心の奥ふかいところを よく整えましょう 晦日(12月30日)から正月三が日の五日間。 ここをどう過ごすかで1年が大きく変わってきます。 一番暗い時期、そして、ここから一番寒くなる時期、ここで食べ過ぎて飲みすぎてしまうと、せっかくの一年のス...
2021年12月4日忙しい毎日に歌とリズムと「かみさま」を土曜の午後のキールタン (12月11日) 今回で、4回目となりました。 寺崎先生のキールタンのワークショップです。 12月に入ると、とたんに街の空気があわただしく感じられますが、そんな時こそキールタン。 キールタンとは、「歌うヨーガ」...
2021年12月3日12月11日(土)21:00 須田 育の ヨーガ・ニドラⅡワークショップ深い休息は、生活のリズムの要となって、元気と免疫を高めてくれます。 年末に向けて、街の空気が少しずつあわただしくなってきました。 そんなときこそ、深い、上質の休息。 生活のリズムの要となって、元気と免疫を高めてくれます。 でも、この時期、寒さで交感神経が優位になり勝ち。...
2021年11月28日この冬 軽くあたたかく しなやかな筋肉をまとおう筋肉があると、姿勢が良くなる。 姿勢が良いと、呼吸が楽。気持ちも楽。 あるいは、 筋肉があると、暖かい。 暖かいと、気持ちが安定する。 気持ちが楽で、安定していると、少々のことで大きく落ち込むことがなくなる。 わたくしどものレッスンを続けて受講くださる方からは、こうした...
2021年11月6日11月13日(土)友永淳子のお話の会「わたしたちを支えてくれるもの」 前回もたくさんの皆さまにご参加頂き心より御礼申し上げます。 前回、9月11日には、「修行-サーダナ」をテーマにお話しをいたしました。 人生には、必要なときに、必要なことが起こるようになっている。...
2021年9月26日11月3日(水・文化の日) 自分をいたわる一日ヨーガ断食講座ヨーガと食べる瞑想、呼吸法で養生をして過ごしませんか 自分とゆっくり向き合ってよくいたわってあげるチャンスです 秋が深まって、わたしたちをとりまく自然が静かに落ち着いてくるころ、ご自分とゆったりと向き合って、ヨーガと食べる瞑想、呼吸法で養生をして過ごしませんか。...
2021年9月26日土曜の午後のキールタン (10月9日)声を出すこと 歌うこと 捧げること わたしたちの愛してやまないアシュラム。 わたしたちの師である、スワミ・シバナンダの教えが、お弟子さんたちによって日々受け継がれているところです。 2019年3月の第16回目の旅を最後に伺うことが叶いませんが、心はいつもアシュラムに、スワミ...
2021年9月25日スワミ・チダナンダ 105回目の生誕祭に際して アシュラム(リシケシ、シバナンダ・アシュラム)からは、スワミ・チダナンダの第105回生誕祭が執り行われたとお知らせを頂きました。 スワミ・シバナンダの後を継がれ、長らくアシュラムの中心的存在であったスワミ・チダナンダは、今でもリシケシの、ヨーガの生んだ悟った魂として世界中か...
2021年9月24日プラーナ 40号(2021年10月-2022年3月)ができましたコロナ以前のことがずいぶん遠く感じられるようになりました。 以前は紙で刷っていたものを、ウェブ版にしてかれこれ3回目です。 こちらにアップいたしましたのでご覧ください。 来季(2021年10月-2022年3月)のスケジュールもアップしています。...