日照時間が短くて、辛い人へ 来年の1月28日までの75日の過ごし方
ーー 日照時間が短いと、セロトニンという情動や記憶、姿勢を安定させ、眼を覚まし、わたしたちをリラックスさせてくれるホルモンが脳内で減ってしまい、うつ的な症状が出やすくなる ーー お日様が南の地平線からそう高く上がらないので、曇っていると日中でもどんより暗くて、なんだか元気が...
日照時間が短くて、辛い人へ 来年の1月28日までの75日の過ごし方
#友永ヨーガのインドツアー その1(2023年9月催行・第17回目)
11/13(日)6:00 新月の朝の瞑想会
友永淳子院長の最新のレッスン動画をYoutubeに公開しました
10/15(日)6:00 新月の朝の瞑想会
10月28日(土)須田 育の土曜の夜のヨーガ・ニドラ
病を遠ざけ、深く寛がせ、温かなスキンシップを育む 足圧法講座
第119回 ヨーガ断食講座
「私の『インド修行の旅』体験記 最終回」