疲れたら よく休もう ヨーガ・ニドラとは、意識ある眠り。 意識を保ったまま、心身を深くリラックスさせるヨーガの行法です。 いざなわれるままに身体をゆるめていくことで、 深くリラックスでき、脳の疲れをよく取ります。 脳の疲れがとれると、心身がとても軽やかに感じられます。 経験豊かな須田のセッションをぜひご体験ください。 今年の夏は、いつになく、大変な夏だったと思います。 残暑も厳しいですね。 まずはよく、自分を深く休ませましょう。 オンラインでのセッションです。 よくくつろげるよう、ご準備のうえご参加ください。 お申込みは　→　 https://bit.ly/yoganidra_210828