ヨーガ・ニドラとは、意識ある眠り。 意識あるまま、 心身を深くリラックスさせるヨーガの行法です。 いざなわれるままに身体をゆるめていくことで、 深くリラックスでき、脳の疲労を軽減し、 心身を健やかに保つことに役立ちます。 脳が深く休まると、心と身体を軽く感じられます。 講師の須田は、いままでたくさんのヨーガ・ニドラのセッションをおこなってきました。 どうぞ安心して、誘導に身をまかせてください。 わたしたちは、非常に情報量の多い時代を生きています。 より上質の休養を与えましょう。 費用：1500円 オンラインでの開催です

お申込みは こちらから 、 yogatomo.online のページからどうぞ。 ⇒　 http://bit.ly/yoganidra_210626