オンライン瞑想会のご案内 ポインセチアが花屋さんに並んで、街にはクリスマスソングが響くようになりました。 この1年、皆さまはどのように過ごされたでしょうか。 成長したこと、上達したことはあったでしょうか。 もちろん、変わらなかったことがあったと思います。 あるいは、ああしたらよかった、こうしたらよかったということもあったかも知れません。 成長したこと、上達したことは、素直に喜んで、その他のことはこれからの学びとできますように。 ぼーっとしていると、つい、「ああ、またやっちゃった」となりますが、その瞬間を意識的に過ごすことができれば、「あ、試される瞬間がやってきた」と、その時にふさわしい行動がとれると思います。 瞑想とは、そのように、日々を意識的に、学びと成長の機会として過ごしていく手段だと思います。 当院のオンラインレッスン、 yogatomo.online では、毎月、新月かその周りで、呼吸や音を用いた瞑想法を練習しています。 学びと成長への機会として、ぜひお役立てください。 今月、2023年12月は、14日（木）朝6時からのオンラインでの開催です。 暖かく、落ち付ける、座りやすい場所からご受講ください。 （椅子の上でも大丈夫です） 担当：友永乾史 ・定期券会員、見逃し配信の皆さまは、プランの一部として、追加料金なしでお入りいただけます ・一般の皆さまは、1500円をオンライン上でお支払いください（クレジットカード扱いのみ） お申込みはこちらからお願いします（yogatomo.online のページが開きます） https://bit.ly/newmoonmeditation_231214