10月12日（土）15:00-17:00　orans千春さん presents 声による瞑想とセルフケアのワークショップ 声による振動は、手では届かない領域の肉体にまで届き、微振動によって体をほぐしリラックスに導きます。 また、繰り返し詠唱することにより、時間と空間を離れ、エゴを手放すような瞑想感覚をももたらしてくれます。 今回は基礎編として、声を出すことに慣れるためのシンプルなボイスワークを通じ、ダイナミックな声の癒しをご体験いただけるプログラムをご用意します。 - プログラム ・Gayatri Mantra ガーヤトリー・マントラ ヴェーディック（古典）の詠唱方で唱える、ガーヤトリーマントラの習得。 無明＝無知に、光＝叡智をもたらすマントラです。 発音の記号や発声にも触れながらすすめます。 ・aakaarアーカール 「Ah」の音を同じ高さで長く出していく、シンプルでありながら純粋さへ回帰するボイスワーク。 深く呼吸しながら、「あ～」という声を響かせていくと、体の力が抜け、手足が温まります。 ・vowel song ボウル・ソング 名前の母音を自由な旋律で歌うボイスワーク。 名前をつけることを「命名する」と表現するように、名前の音は命に光を 灯します。 子守歌のように安心させるように響かせ、内的自己とのコミュニケーションをスムーズに促しながら、こころを 解放し、じぶんらしく「在る」ことの快適さを思い出させてくれるワークです。 - 概要 日時：2024年10月12日（土）15:00-17:00 定員：20名 費用：4,400円 お申込みはこちらから　→　 https://bit.ly/yourvoiceyourmedicine_241012 - プロフィール orans 千春　(オランス ちはる) Voice Healer / 音声療法士 日本語50音を調香した「SPELL LABORATORY」の作品展を期に、声と心の繋がりの探求が始まる。 2022年にスペインへ渡り Harmonic Sounds® にて「The Healing Voice Training」を受け、シャーマニズムなど 声の治癒力について学ぶ。帰国後は「Your voice is Your medicine(あなたの声はあなたの薬)」を主軸に、 長年 orans が実践している香りや星の知識を掛け合わせ、いのちの源に触れるボイスワークを日々実践。 声による深い瞑想状態と安心感、変容の力が、セルフケアとして日本に浸透することを願い活動を続ける。 2022年 国際サウンドセラピー協会 ディプロマ取得 これまでの活動内容については、下記URLよりご覧いただけます https://www.orans.me/blog アーカールは、下記URLより音声を聴いていただくことができます https://note.com/orans/n/nd231b86c7e8b