「第四の意識」＝「瞑想」へ
否応なく、 土砂降りの情報にうたれ、神経は興奮し続け、 気持ちは乱気流に飲まれたまま‥ と　なりがちな昨今ではないでしょうか。 そんな自分を、「起きているのでもなく、寝ているのでもなく、夢を見ているのでもない」、「第四の意識」＝「瞑想」へ誘うことが大切だと思います。 スワミ・シバナンダの教えた七つの呼吸法を、それぞれを味わいながら、順番に行うと、そこには瞑想が訪れます。 3月11日（月）6:00からのスタートです。 ヨガトモオンラインの会員のみ参加できます ただいま、一ヶ月無料体験中（クレジットカード情報も不要です） クーポンコード　okaeri2024 を、ご希望のプラン購入時に入力ください 呼吸法が初めての人は、こちらから行い方を予習できます。 https://youtu.be/85r6-eW5Zik 担当：友永乾史 お申込みはこちらからお願いします（yogatomo.online のページが開きます） https://bit.ly/newmoonmeditation_240311