今年は、第15期指導者養成コース開講の年。 ３年間かけて、しっかり「ヨーガを伝えていく」ことを学ぶ、指導者養成コース。   しかし、「本当に私でも教えられるようになるの？」という疑問を抱える方もいらっしゃるかもしれません。   ヨーガとの出会い、インドで「得たもの」、生徒さんの集め方等、余すことなくお話しくださいました。 具体的なクラス運営状況は、末尾に記載していますので、最後までお読みくださいね。 清水まさ美さん 第10期（2012年から2015年）指導者養成コース卒業。     友永ヨーガとの出会い 30代の頃まで、ファッションデザイナーとしてお仕事をしていました。 毎日とても忙しくて、帰宅は22時や23時。 土日はぐったりしてしまう…そんな日々でしたね。   当時、SPURというファッション雑誌に、先代の院長・友永淳子先生の連載記事があり、 そこで友永ヨーガを知ったんです。   会社の夏休みに、淳子先生の「夏のシェイプアップ講座」に参加したのですが、 体調がとっても良くなって…。 その後、週一回のペースで友永ヨーガ学院に通うようになりました。     インドで「得たもの」と、指導者養成コース入学   40歳でファッションデザイナーとしての仕事を辞めた頃、学院のインドツアーに参加したんです。 「学院のインド修行の旅はすごい」と耳にしてはいたのですが、本当にすごかった…！   私はそれまで、ファッションデザイナーとしての仕事を生涯続けるつもりだったので、 わき目も降らずに頑張っていたんです。 そんな仕事を辞めてしまったので、将来についてすごく悩んでいました。 もう一度ファッションデザイナーの道に戻るべきなのか…、迷っていたんですよね。   でも、インドに行って、特にアラティ（日没後に行われる、火を使った儀式）の後からだと思うのですが、 「あなたの道は、そっちじゃなくて良いんだよ」と、神様というか「大いなる存在」というか…、 とにかく「そう言われている」という感覚になったんです。   帰国後、仕事についてはまだ悩んでいたものの、 「変わりたい」という心の声に従って、第10期指導者養成コース入学を決めました。     ３年間という長い時間が、心と身体を成長させてくれた 短期で取得できてしまう指導者養成講座も、世の中にはありますよね。 でも、この「3年間」という長い時間が、本当に大切なのだと感じています。   短期で取得してしまった場合、心が育たずに、「まだ私には何かが足りない」という焦りに悩まされることだってあると思うんです。 「資格行脚」のようになってしまう人もいるかもしれない。   そして私の場合、昔は、競争心など「軽いとは言えない」感情が自分の中にぐるぐる渦巻いていたりもしたのですが、 指導者養成コース在学中に、そういった「毒素」のような感情をどんどん手放せていきました。 そこに目を逸らさず向き合えたことが、今の私の指導にも繋がっていると思います。   この３年間が自信につながって、良い指導者や仲間に恵まれて、 真剣にヨーガに向き合う貴重な時間だったと思っています。       レッスン冒頭の「お話」の様子。「やさしい言葉を自分にもかけてあげましょう」と、お伝えしている清水さん。全てを包み込んでくれるようなたおやかさを感じました。       妊娠・出産を経て、指導者養成コースを卒業   指導者養成コース在籍時に妊娠したので、大きなお腹を抱えて講義を受けたりもしました。 録画の講義を自宅で観て、レポートを提出したこともあります。   産後はお休みしていたので、アーサナ実習（学院でのレッスン参加）の単位取得のため、 同期よりも少し遅れて卒業した形です。   卒業後は、すぐにレッスンをスタート   先ほどの話とも繋がりますが、「ヨーガを伝える人」になるための心構えが、 「3年間」という月日を経て、しっかり養われていきました。 卒業する時には、「伝える人になろう！」と心が決まっていましたし、 間を空けてしまうといろいろと忘れてしまいそうだったので、レッスンはすぐにスタートしました。   徐々にレッスン数を増やすようになっていったのですが、 「これを続けていきなさい」と天から言われているかのようなことが起きるんです。   その中には、「飲食店での派遣の仕事が、コロナ禍によってなくなってしまう」という一見ネガティブなものもありました。 ですが、つまりこれは「ヨーガの道の方に進みなさい」ということなんだろう…と、 ふっと感じたんですよね。 毎朝瞑想を続けていたところ、こうしたインスピレーションを受け取りやすくなっていて、 素直に従うようにしています。   ファッションデザイナーとして仕事をしていた時は、頑張っても頑張ってもたくさんの困難ばかりだったのに、ヨーガに関しては「運ばれている」ような感覚なんです。 不思議ですよね。   今では、週４回以上レッスンを担当していて、生徒さんは合計30人程になりました。     レッスンで大切にしていること もともと身体が硬かったこともあり、指導者養成コース在学時は、指導者になることは難しいだろうと考えたこともありました。 でも、そのおかげで、「身体の硬い人の気持ちがわかる指導者」でいられます。 レッスンでは、無理な誘導はしないようにしています。   あとは、澄んだ気持ち良さを感じていただきたい、と思いながらレッスンをしています。   「自分の気持ちを優先させてください。無理はしないでください」という声かけが、生徒さんたちをホッとさせてくれていたように感じました。   【お教室情報】 東京都武蔵村山市、他   【レッスン頻度や生徒数】 週４〜６回。 生徒数はレッスンによって異なり、少人数のものもあれば、10人前後のものも。   【生徒募集方法】 お店でのチラシ設置・近隣への配布、ネットの掲示板サイト利用。 その上で、体験会を開催。 多くの方が継続して受講してくれるので、チラシ配布は主にレッスン数を増やす時等。   【会場】 ・主に公民館 ・小金井公園（年２回程度） パークヨガをきっかけに、新規の生徒さんが来てくれることもあるのだとか。 「（既存の生徒さんの）ご主人がいらしてくれたり、お子さんを公園で遊ばせながら参加してくださる方もいます。」   【出欠確認システム】 LINEもしくはメール