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冬太り解消のために、知っておきたいTipsをまとめました もうずいぶん明るくなりましたが、まだまだ寒いですね。 寒いと、まずは布団から出るのが大変。 外に出るにも決心が必要です。 これでは、どうしたって運動不足になってしまいます。 そこに、海や山からの幸が胃袋に。 この時期の食べ物は脂や糖分を溜め込んだ美味しいものばかり。 そう、冬って簡単に、食べるカロリーのほうが、消費するカロリーよりも大きくなってしまいます。 そして、どうしても太ってしまう。 こんな「冬太り」に、 ・ハタイクリニック 西脇俊二先生監修 「冬太り解消の王道」 ・冬太りリセット動画 ・冬太り脱出のポイント をこちら、キャンペーンページにご用意しました。 春に向けて、ぜひご覧ください。 https://www.tomonagayoga.org/shapeup2023

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