​​友永淳子　ポートレート
木曜日の朝ヨーガ　友永乾史
日曜午後のベーシックヨーガ　上田玲子　
朝ヨガ習慣で一日を大切にすごしましょう　須田 育
このひと時！からだと心を開放させて、リラックスを深めましょう　須田 育
やさしい動きで不調解消！ 身体と呼吸の使い方講座 　須田 育
​写真　下村しのぶ

日曜日のやすらぎヨーガ　河井美代
一日を清々しい気持ちでスタートする朝ヨーガ習慣　石川智子
今日の疲れを手放す夜ヨーガ　石川智子
心と身体をやわらかくするヨーガ　丸山貴子
機能改善　上田玲子
今日と明日をつなぐ夜ヨーガ　鬼丸絵里子
ほぐして ゆるんで もっと自分と仲良くなる　鬼丸絵里子
午前と午後合間のヨーガ　丸山貴子
エネルギーチャージヨーガ　遠山智子
夕食前のリセットヨーガ　遠山智子
Relax, replenish, revive, Claire Dargaud
午前と午後合間のヨーガ　陸川厚子
夕食前のリセットヨーガ　遠山智子
呼吸が深くくつろぐヨーガ　井上史子
自分と向き合うヨーガの時間　鴻野美奈子
​写真　目野直美