週末のリセットベーシック

サービス内容

末端の関節から体幹へ。部分練習から全身運動へ。 アーサナの運動解剖をもとにして、できるだけ身体に負担をかけないように留意しながら今月のポーズへと進めます。 常に身体の個性に目を向けながら、最終週は其々が最も安全で気持ちのよい「自分流のポーズ」を行っていただけるように努めています。