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東京,荻窪 : オンライン-対面ヨーガレッスン
やさしいクラスから、運動量の多いクラス、難易度の高いものまでクラスをご用意しています。ぜひご体験のうえ、気持ちよく動けるクラスをお楽しみください。
やさしいポーズの連続が心穏やかで 健やかな日々をもたらします。
全身の関節を守ってくれる筋力をつけて、日常の動きを改善していきます。
自分を観察する力、呼吸とともに集中力を持続させて、運動の効果を高めます。
基本のアーサナを身につけて 心と身体を快適に保ちます。
バランス、筋力が求められるポーズに
バリエーション豊かにチャレンジします。
