シバナンダ・アシュラムで唱えられているマントラやキールタンを収録。スワミ・シバナンダの教えのエッセンスが分かりやすくまとまっています。CDと合わせてご購入いただくと自習に最適です。

内なる平安への具体的なステップ　・あなたであるところのもので在りなさい　・学生たちへのメッセージ　・行為とともにある瞑想　・聖なる思い出　・家庭に幸運をもたらす幸福　他を収録。

友永乾史が2005年から担当している、依存症回復施設 NPO STORY 発行の、依存症のためのヨーガの手引書。簡単なアーサナと呼吸法を収録。リング綴じなので実習に便利。

足圧法基礎コースの教科書。足圧の基本的な踏み方をすべてイラストとともに解説。リング綴じなので、開いて参照しながら踏みあうことが可能です。

アシュラムで日々唱えられているマントラやキールタンを収録。英語版。サンスクリット語の発音が英語表記で読めます。