心身をしなやかにするベーシック

サービス内容

意識をご自分の内側に向け、呼吸に合わせた動作をゆっくりと繰り返すーーそんなヨーガの基本に忠実に、無理のない誘導で進めていきます。継続することで、力強く、かつ軽やかな心身を育てていきましょう。