片頭痛予防に、背骨を刺激

ほぐしのご紹介

台風等で気圧が安定しないこの時期。

片頭痛予防になる「ほぐし」をご紹介いたします。

動画を参考にしながら、背骨をまんべんなく動かして自律神経の働きを良くし、全身の循環を整えましょう。

https://video.wixstatic.com/video/b3bde2_6da3c0417d734b12afa7e675041a07de/720p/mp4/file.mp4

今回この動画を担当してくれたのは、河井美代先生です。

日曜11時30分からの『こころスッキリベーシック』（オンライン）に加え、2026年10月からは月曜13時のレッスン（対面・オンラインのハイブリッド型レッスン）も担当いたします。

月曜13時の『心身をしなやかにするベーシック』は、妊婦さんにもご参加いただけます！

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。