ストレスだらけの毎日が一変、「優しいお母さん」でいられる

会員さまのお声をご紹介します

山崎祥子さま

居場所としてのヨーガ

東京へ出て最初に暮らした町が荻窪で、駅の看板がふと目に留まり、体験レッスンを受けました。今から20年前のことです。

会社と家の往復だけ、さらに残業続きでへとへとの生活を変えたかったのです。

ストレスから買い物をし過ぎていたので、週末はヨーガに行くことを日課にしたら、やがて自分の居場所を見出したような気持ちになっていきました。

自分の身体に合わせるヨーガ

友永ヨーガ学院の特徴は、先生のポーズに近づくために無理をしたり、どれくらい近づいたかを評価されるヨーガではないことだと思います。

大切なのは「自分の正解」です。

先生と同じ形にならなくても、「今の自分にとって心地よいかどうか」が基準です。

私は身体が硬いのですが、その身体でどう動くかをいつも考えています。

ヨーガの帰り道

今は家族もいるので月に1～2回ほどしか通えません。

それでも、ヨーガのあと、外へ出ると、世界が一段明るくなったように感じます。

視界が開け、気持ちに余裕が生まれているのがわかります。

その余韻を味わいたくて、帰りにカフェによって手帳やノートを書き、自分と内側がつながる時間を楽しみます。

家庭に戻っても穏やかな気持ちが続き、子どもにも優しく接することができます。

「細く長く」という感じですが、これからもこことつながっていくつもりです。

（インタビュー終わり）

友永ヨーガの対面レッスン（荻窪での教室開催）は、月謝制だけでなく、チケット制でのプランもご用意しております。

オンラインレッスンも、単発受講が可能ですので、無理なくご自身のペースで続けていただけます。

まずは体験してみてくださいね。