ワークショップ：「毎日のヨーガ」を身につけよう！

全3回（7月6日、8月3日、9月7日）

アーサナも、プラーナヤーマも、すべてのヨーガはよりよく生きるための方法

マントラもやキールタンも、しっかり役だてましょう

普段のレッスンで耳にする、あのマントラ。

一体どういう意味があるのでしょうか？

理解が深まると、実践しやすくなり、実践していると、「芯」が強く、しなやかになります。

では、なぜマントラやキールタンなどの「音」は、そのような変化をもたらしてくれるのでしょう？

ヨーガゼミナール『ヨーガ的困難の乗り越え方』を担当する鴻野美奈子が、やさしく解説いたします。

冊子『毎日のヨーガ』修正版を近日発売予定！

※ワークショップ価格には含まれませんが、できる限りご購入くださいますようお願いいたします（冊子代は、決定し次第ブログにてご案内いたします）

※ワークショップ当日にお買い求めの場合、お釣りの出ないようお願いいたします

第1回：7/6（月）

＊マントラの意味を理解しよう

・サハナババトゥ

・マハ―ムルトンジャヤマントラ

＊みんなで唱えよう！キールタン

・ジャヤガネーシャ

・ヘープラボー

・マハ―マントラ

・ヤムナーティーラビ　

第2回：8/3（月）

＊マントラの意味を理解しよう

・サルヴェーシャーム

・アサトーマー

・プーナマダー

＊みんなで唱えよう！キールタン

・シヴァキールタン

・シュリ　ガンガーストットラ

・シュリ　ガンガーアラティ

・シーターラーマ　他

第3回：9/7（月）

＊マントラの意味を理解しよう

・トヴァメ―ヴァ

・カイエナ　ヴァーチャ　

＊みんなで唱えよう！キールタン

・ラムキールタン

・シヴァキールタン

・グル　ストットラ　（グルマントラ）

・アディディヴィア

・グランド　アラティ　他

講師：鴻野美奈子

時間：各回15時~16時30分

費用：（会員・一般共通）

全3回　5,500円（税込）

単発　 2,200円（税込）もしくはレッスン1回分（月4・チケット等）

※「レッスン1回分」としてのご参加ご希望の場合は、受付にてお申し込みください

＊アーカイブ動画付き（11月末まで視聴可能）なので、ご自宅で繰り返し練習いただけます！

＊オンライン配信あり（オンライン受講・アーカイブ受講ともに、費用は対面参加の場合と共通です）

＊すでに『毎日のヨーガ』冊子をお持ちの方は、当日お持ちください

お申し込みはこちらから：

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