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午前2時に地震がありましたが、午前4時半出発でお参りに。マウナの行とプラーナヤーマとマントラと。御岳山リトリート、2日目の振り返りです。

講師インタビュー第一弾は、伊藤康子先生。木曜日の朝ヨガ（オンラインレッスン）を担当しています。

5/29-6/9 リシケシ ウッタルカシ ガンゴートリ ゴームク 祈りとヨーガ ヒマラヤに抱かれる巡礼の旅

2025/11/1-8の友永ヨーガ学院第18回インド修行の旅の募集告知です