集中の先 瞑想へ
ものの仔細を見ようとするとき
わたしたちは呼吸を長くします
つまり、呼吸の力がないと、
わたしたちは集中できません
集中し続けると、その先に瞑想がある
ヨーガでは、そう教えています
そのように、瞑想にはいろうとする試みが
yogatomo.online の新月の朝の瞑想会
スワミ・シバナンダの教えた七つの呼吸法をベースに、さまざまに呼吸を操って瞑想を体験します
集中の先の瞑想へ
4月11日（木）6:00からのスタートです。
オンラインでの開催です
ヨガトモオンラインの会員のみ参加できます
ただいま、一ヶ月無料体験中（クレジットカード情報も不要です）
クーポンコード okaeri2024 を、ご希望のプラン購入時に入力ください
呼吸法が初めての人は、こちらから行い方を予習できます。
担当：友永乾史
お申込みはこちらからお願いします（yogatomo.online のページが開きます）