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遠山 智子

NHKドキュメンタリー番組「シルクロード」を見て東洋文化の神秘性に惹かれ、インドが憧れの国になりました。お釈迦様の伝記、ガンジー自伝を愛読して、いつかヨーガを学びたいと思い続けてきました。養成コース5期の面接試験で初めて院長と会った瞬間に「この方の元で学ぼう!」と決めました。

担当レッスン

国立印刷局 東京工場 ヨーガ部

荻窪本部 水曜15時 ベーシッククラス

yogatomo.online
水曜15時 エネルギーチャージヨーガ
木曜16時 夕食前のヨーガ リラックス編
金曜16時 夕食前のヨーガ シェイプアップ編   

友永ヨーガの魅力は何でしょう?

自然に長く続けられるメソッドであること。続けるほどに心身の安定が深まっていくこと。友永ヨーガ学院が、実家以上に寛げる場所であること。私は、日常の呼吸の仕方から学院で学んだと思っています。

ヨーガ関連のおすすめの本を教えてください

『野口体操おもさに貞く』(野口三千三著) 「次々に現れるからだの状態の “初体験” を楽しむ営みを体操と呼ぶ。」言葉を通して身体の実感そして自身の身体との信頼関係が深まっていく、そんな豊かな経験ができる本です。

撮影/目野 直美