小川 ゆきゑ

幼い頃から人は死んだあとどうなるのか、という疑問を抱え、心理学を学びました。その後、音楽関係の会社に就職。結婚後は三人の子育てに追われ、たどり着いたのがヨーガです。その後15年間の親の介護を支え、素晴らしい出会いと疑問への答えを与えてくれました。

担当レッスン

友永ヨーガ 立川ラビエ教室
(木曜 10:45ー12:15)

ヨーガを続けてきた理由はなんでしょう?

レッスンに来ると帰りは軽やかな心と身体になることが魅力でした。断食講座に出席してから、硬かった身体が少しずつ柔らかくなり、もっとヨーガを勉強したい気持ちになって指導者養成コースに入りました。運動音痴の私にとって、画期的な選択だったと思います。そういった勇気を与えてくれたのもヨーガです。

自分のレッスンの特徴はなんですか?

毎回のレッスンでくまなく細部までほぐれるように工夫しています。ツボ、足裏健康法など取り入れて、アーサナとの相乗効果を引き出せるようにしています。また、気持ち良い呼吸ができるような誘導を心がけています。そして、旬な健康情報を正しくお伝えできるようにしています。

撮影/目野 直美

TEL 03-3393-5481
 

友永ヨーガ学院 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-18-13 文化ビル 3F