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宮下 礼子

担当レッスン

荻窪本部
日曜 15:30 ベーシッククラス

ヨーガを続けてきた理由は何ですか?

自分の身体が変わっていくのが楽しかったこと、ある時から非常に自己肯定感が高まったこと、気がついたら子どもの頃から苦しんでいたじゃじゃ馬の様な暴れん坊な自分の心が落ち着いていたことです。単にマットの上でごろごろしているだけなのに、不思議なものだなと今でもよく思いながら続けています。

自分のレッスンの特徴は何でしょう?

おおよそ前半はゆったりとしたほぐしが主体ですが、後半は沢山動いていただくような構成にしています。

撮影/目野 直美