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伊藤 康子

友永淳子先生と出会い、ヨーガに心酔。自分だけでなく、身近な人にもヨーガを伝えたいと思うようになり、指導者養成コース(13 期)に入学。2023年、当コース修了。
教室以外にも、山や自然の中でのヨガ指導も行っている。

担当レッスン

yogatomo.online 木曜7:00

ヨーガを続けてきた理由はなんでしょうか?

ヨーガを知ってからは、ヨーガが心の拠りどころになっているのを感じます。
ヨーガは、自分が成長する場であり、本当に大切なものを見つるためのガイドです。

友永ヨーガの魅力はなんでしょう?

アーサナの前の「ほぐし」がとても心地いいこと。アーサナの準備運動としてはもちろんですが、身体をゆっくり、ていねいに動かすことで、心までほぐれ、満ち足りてくるのが感じられます。

撮影/目野 直美

TEL 03-3393-5481

友永ヨーガ学院 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-18-13 文化堂ビル 3F

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