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伊藤 康子
友永淳子先生と出会い、ヨーガに心酔。自分だけでなく、身近な人にもヨーガを伝えたいと思うようになり、指導者養成コース(13 期)に入学。2023年、当コース修了。
教室以外にも、山や自然の中でのヨガ指導も行っている。
担当レッスン
yogatomo.online 木曜7:00
ヨーガを続けてきた理由はなんでしょうか?
ヨーガ を知ってからは、ヨーガが心の拠りどころになっているのを感じます。
ヨーガは、自分が成長する場であり、本当に大切なものを見つるためのガイドです。
友永ヨーガの魅力はなんでしょう?
アーサナの前の「ほぐし」がとても心地いいこと。アーサナの準備運動としてはもちろんですが、身体をゆっくり、ていねいに動かすことで、心までほぐれ、満ち足りてくるのが感じられます。
撮影/目野 直美
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