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人見 美和

20代の頃スポーツクラブでヨガに出会い、もっと深く学びたいと思い、沖ヨガ、ダァマ・ヨ-ガを学ぶ。2015年に友永ヨーガ学院指導者養成コ-ス10期卒業。介護福祉士、同行援護従業者、チャレンジドヨガ(視覚障害者)サポート。

担当レッスン

セブンカルチャークラブ アリオ北砂 第1、第3水曜 10:30-12:00

ヨーガを始めたきっかけは何ですか?

レッスン後の脱力感と開放感と、なんとも言えない心地良さ。こんな感覚初めてで驚きました。もっとヨガを知りたいと思いました。

レッスンでお伝えしたいことは何ですか?

心も身体も無理な使い方をすると壊れてしまいます。そのままにしていると、壊れたことにも気が付かなくなります。出来なくてもいいんです。ここに来て、力を抜いて、微笑んで心を軽くして帰りましょう。

撮影/目野 直美