友永ヨーガ講師紹介

 友永ヨーガ学院は、友永淳子院長をはじめ、経験豊富な講師(※)が皆さんにヨーガをご紹介、指導します。 また、当学院以外の場所でも、派遣講師として、ヨーガを伝えています。

(※ 当学院講師は全員、3年間の指導者養成コースを卒業しています。)


  
友永淳子院長
院長・友永淳子
群馬県高崎市出身。東京女子体育大学体育学科、明治大学法学部卒。渡印・渡米によりヨーガ指導法を学ぶほか、至心流剣舞術師範。
当学院ベーシッククラスアドバンストクラスやさしいシニアヨガ指導者養成講座などを担当。著書多数。
「小学生から高齢の方まで、どなたにもお薦めしたいのがヨーガです。
ヨーガを行うときは、ゆっくりじっくり自分を楽しみ味わうように、感覚を集中して動いてください。続けていくことで自分自身にとって、飽きることなく無くてはならないものになっていくことと思います」
   

  
後菊子
後菊子
当学院「やさしいうごきのフェルデンクライスメソッドとヨーガ」クラス担当
「友永ヨーガのメソッドにフェルデンクライスを取り入れています。プロセスを楽しめるレッスンを心がけています」
 
前田邦子
前田邦子
「自然の恵、恩恵を受けた人々に感謝。自分と向き合い、優しさ、思いやりの心は、身体と心を調えるヨーガを通して、笑顔の生活を。」
   

  
上田玲子
上田玲子
当学院ベーシッククラス、アクティブクラス、機能改善ヨーガクラス、アドバンストクラス、マタニティヨーガ指導者養成コース、【WS】インナーマッスル講座担当
「無心になって体を動かすことで、日常の心労から解放されます。まずは体を動かすことの楽しさを味わってください」
 
菅澤昭江
菅澤昭江
「ヨーガは、病気予防や未病対策の1つとしても考えられています。健康のために、ぜひヨーガを実践してください」
   

  
湯沢清枝
湯沢清枝
「各クラスにあった、よくわかる説明をしながら行うことを心がけています。決して無理をしないでヨーガを楽しんでください」
 
須田育
須田育
当学院ベーシッククラスやさしいヨーガ足圧法講座各種サークル 担当
「自分自身の体や心の様子を聞きながら、無理をしないで、楽しむつもりでヨーガを行いましょう!」
   

  
志摩江津子
志摩江津子
福生公民館教室 担当
「ご自分の体の声を聞きながら無理せず行っていただけるよう心がけています。まずは3ヶ月、続けてみてください」
 
増原かおる
増原かおる
朝日カルチャーセンター立川 担当
「初心者も経験者も充足感を味わえるレッスンを心がけています。ゆっくりと身をまかせて心地良さを味わってください」
   

  
遠山智子
遠山智子
当学院 ベーシッククラスマタニティヨーガ、各種サークル担当
「ヨーガは畳一枚のスペースだけあれば、いつでもどこでもできることが魅力です。自分のくつろぎ空間を見つけてください」
 
豊永裕子
豊永裕子
当学院 やさしいシニアヨーガやさしいヨーガ
江東区健康センター 担当
「ヨーガの修得で、上手にくつろぐことや楽に体を動かすことができるようになります。くつろぎのポーズを楽しみに参加してください」
  

  
市川良子
市川良子
当学院 やさしいシニアヨーガ 担当
「ヨーガを続けていると、知らないうちに、体も心も調和がとれてきて、楽に元気になっていることに気づかされます」
 
三代川清子
三代川清子
「ひとりひとりが心地良く感じることができるレッスンを心がけています。自分なりのヨーガを見つけてください」
  

  
倉林百合子
倉林百合子
楓ヨーガサークル(三鷹) 担当
「働く若い人や子育て中のお母さん方にぜひおすすめしたいです。無理せずリラックスを楽しみにレッスンに参加してください」
 
渡邊真奈美
渡邊真奈美
よみうり日本テレビ文化センター川越各種サークル 担当
ただいま作成中です。
今しばらくお待ちください。
   

  
宮下みさ子
宮下みさ子
当学院 ベーシッククラス武蔵野総合体育館、サークル担当
「ヨーガは血液が隅々まで行き渡った爽快感を味わえます。ポーズより呼吸を意識してすることが上達のコツです」
 
友永乾史
友永乾史
当学院 ベーシッククラスNPOすとぉり 担当
「忙し過ぎると、自分の身体の声が聞こえなくなります。そっと耳を澄ませたくなったら、ぜひお訪ね下さい。」
   

  
早坂みさ子
早坂みさ子
健康ヨーガ(国分寺 光プラザ) 担当
「ヨーガとの出会いは、朗読から。心と体を整えるこの快さを多くの方に。自らの健やかさは、誰かの為につながることでしょう。」
 
小川ゆきゑ
小川ゆきゑ
当学院やさしいシニアヨーガ立川ラビエ教室 担当
「深い呼吸と脱力を心がけただけでも体と心が柔軟になっていきます。自分流に楽しんで行って下さい。」
   

  
高間昌子
高間昌子
当学院 マタニティヨーガ 担当
「生きる喜びへの革命的変化を友永ヨーガでゆっくりと味わって下さい」
 
和田まり子
和田まり子
当学院【WS】パパママ&キッズヨーガ(キッズヨーガクラス)担当
「子供と一緒に楽しくヨーガを。 肩の力を抜いて、頭の中もからっぽにして 心も身体もリラックス。 家族みんなの「元気」を応援します。」
   

  
鴻野美奈子
鴻野美奈子
当学院 ベーシッククラスアドバンストクラス 担当
「ヨーガの素晴らしさを一人でも多くの方に知っていただきたいです。 楽しみながら心と体を解きほぐしていきましょう。」
 
ウッド史子
ウッド史子
当学院ベーシッククラスNHK学園くにたちオープンスクール 担当
「心と体が繋がっていることを実感し、日々ヨーガをすることでご自分の変化に気づいて行きましょう。」
   

  
河野健一郎
河野健一郎
当学院やさしいヨーガ担当
「身体の構造を紐解きながら、無理なく緩められるよう心掛けています。身体の動きを通して、心が常に気付きと共にありますよう。」
 
朝倉素子
朝倉素子
「あ!伸びる。気持ちいいー」の内なる声が、ヨーガを自然と生活の中に根付かせてくれます。」
   

  
外園長文
外園長文
当学院 やさしいヨーガ担当
「体を楽にさせましょう。ゆらし、さすり、もんで筋肉をゆるめます。そして、日向でまどろむネコに見習います。」
 
高橋トーマス流美
高橋トーマス流美
当学院 マタニティヨーガ指導者養成コース担当
「ヨーガは、人生を謳歌するための強力な助っ人!先達の伝えてきたこの素晴らしいアートを、空っぽになって楽しみながら伝えていけたら本望です。」
   

  
河合リサ
河合リサ
当学院 ベーシッククラス朝日立川カルチャーセンタービックバンカルチャーセンター武蔵野体育館 担当
「頭を空っぽにして身体を動かすと心の底からリラックスできます。心も身体も軽くなるのを感じてください。」
 
片桐由利
片桐由利
「形に捕らわれず、心身をゆったり寛がせましょう。やがて訪れる深い呼吸と澄んだ感覚を楽しんでみませんか。」
   

  
阿部珠実
阿部珠実
当学院 ベーシッククラスStudio+lotus8 担当
「無理なくからだを動かしながら、自身をいたわって大切にできるよう、みんなが楽しんで、お互いに思いやれるようなそんなクラスにしたいと思います。」
 
石田麻実
石田麻実
当学院 ベーシッククラス担当
「今のからだ、今のこころに、呼吸を通しましょう。春の芽吹きと同じ力が、いつでも、一人ひとりの中にあります。」
   

  
上田邦子
上田邦子
当学院 やさしいシニアヨーガやさしいヨーガNHK文化センター八王子 担当
「お一人おひとりの身体がほぐれ、心もふんわりと軽くほっと出来るような、やさしく無理のないヨーガを行なっていきたいと思います。」
 
陸川厚子
陸川厚子
当学院 やさしいヨーガ担当
「ヨーガは60兆個の細胞一つ一つにいのちを吹き込んでくれます。目指すところは、自分のいのちを輝かせるところ。体と仲良くなることからご一緒に始めましょう。」
   

  
青羽美津子
青羽美津子
セブンカルチャー上尾担当
「深い呼吸とリラックス。いろいろな無理のない動きを行う事で、体全体の血行を良くし、心と体の回復力が高まります。一緒に楽しみませんか。」
 
川原礼子
川原礼子
当学院やさしいヨーガ担当
「丁寧に身体を動かして、頭から言葉を消し、シンプルな自分にかえりましょう。 」