自分と仲良くなるやさしいヨーガ

サービス内容

身体の末端から中心へ。 全身をゆるめて巡らせる「友永ヨーガのほぐし」中心のクラスです。 おなじことを行っても、感じることは毎回ちがうもの。 それほど私たちの身体やこころは刻々と変化し続けています。 日々　その時々　自分の身体やこころの声を聴く。 どんな養生法も、その声を聴いてこそ。 慌ただしい日常の中 ともすると置いてけぼりになりがちな身体や心の声。 小さなその声に耳をすまし続ける、そんな時間にしてまいりましょう。 自らが自分を癒やすことのできる存在でいるために もっともっと　あなた自身と仲良くなれますように。