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9月26日(月)新月の朝の瞑想会
呼吸法を使った「観る」練習 台風ごとに、秋が深まりますね。 今年はあと何回、風はが集まり、台風となってこの列島を通り抜けるのでしょう。 こうした大きなエネルギーが発生し、接近して、通過していくと、わたしたちの内側にあるエネルギーを奪われてしまいがちです。 そうしたことを防ぐにはしっかり、「観る」練習をすることが大切です。 観る側に居続け、つぶさに観ることで、瞑想が深まります。 呼吸法を用いた瞑想で、飽きずにそれを練習できると思います。 旧暦九月 長月の朔日(9/26) 午前6時スタートです。 担当: 友永乾史 費用:単発の方 1500円 (ヨガトモオンライン 定期券会員の皆さまは無料) お申し込みはこちら → https://bit.ly/newmoonmeditation_220926
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