9月26日(月)新月の朝の瞑想会

呼吸法を使った「観る」練習




台風ごとに、秋が深まりますね。


今年はあと何回、風はが集まり、台風となってこの列島を通り抜けるのでしょう。


こうした大きなエネルギーが発生し、接近して、通過していくと、わたしたちの内側にあるエネルギーを奪われてしまいがちです。


そうしたことを防ぐにはしっかり、「観る」練習をすることが大切です。


観る側に居続け、つぶさに観ることで、瞑想が深まります。


呼吸法を用いた瞑想で、飽きずにそれを練習できると思います。


旧暦九月 長月の朔日(9/26) 午前6時スタートです。



担当:友永乾史


費用:単発の方 1500円 (ヨガトモオンライン 定期券会員の皆さまは無料)





お申し込みはこちら →  https://bit.ly/newmoonmeditation_220926