8月28日(土)21:00 須田 育の ヨーガ・ニドラ ワークショップ

疲れたら よく休もう





ヨーガ・ニドラとは、意識ある眠り。


意識を保ったまま、心身を深くリラックスさせるヨーガの行法です。


いざなわれるままに身体をゆるめていくことで、 深くリラックスでき、脳の疲れをよく取ります。


脳の疲れがとれると、心身がとても軽やかに感じられます。


経験豊かな須田のセッションをぜひご体験ください。


今年の夏は、いつになく、大変な夏だったと思います。


残暑も厳しいですね。


まずはよく、自分を深く休ませましょう。


オンラインでのセッションです。


よくくつろげるよう、ご準備のうえご参加ください。



お申込みは → https://bit.ly/yoganidra_210828