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4月11日(木) 新月の朝の瞑想会

集中の先 瞑想へ




ものの仔細を見ようとするとき


わたしたちは呼吸を長くします



つまり、呼吸の力がないと、


わたしたちは集中できません



集中し続けると、その先に瞑想がある


ヨーガでは、そう教えています




そのように、瞑想にはいろうとする試みが


yogatomo.online の新月の朝の瞑想会



スワミ・シバナンダの教えた七つの呼吸法をベースに、さまざまに呼吸を操って瞑想を体験します


集中の先の瞑想へ


4月11日(木)6:00からのスタートです。


オンラインでの開催です



ヨガトモオンラインの会員のみ参加できます


ただいま、一ヶ月無料体験中(クレジットカード情報も不要です)


クーポンコード okaeri2024 を、ご希望のプラン購入時に入力ください



呼吸法が初めての人は、こちらから行い方を予習できます。





担当:友永乾史






お申込みはこちらからお願いします(yogatomo.online のページが開きます)



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