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2017.9.28

【終了】腰痛講座 – 自分の腰痛タイプを知り対策を学ぶ 9/30(土) update

9/28 update

明後日30日(土)開催の「腰痛講座」、まだご予約頂けます!ご参加をご希望の方は、予約フォーム、お電話よりお申込みください。どうぞよろしくお願いいたします。

9/12 update

今月末30日(土)開催の「腰痛講座」はただいまご予約承っております。腰痛にお悩みの方・腰に違和感を感じる方、寒い季節になる前にご自身の腰痛タイプを知り、自分で行える対策を学びましょう。ご参加をご希望の方は、予約フォーム、お電話よりお申込みください。どうぞよろしくお願いいたします。

2017.8.25

腰痛講座

どのタイプの腰痛なのか知って、自分で行える対策を学ぶ

9月30日(金)15:00 – 17:00

腰痛講座 タイプ別 対策を学ぶ 2017年 9月 イメージ

脊椎を支える筋肉をしなやかに強く

痛みを軽減させて
もう痛まないよう
脊椎を支える筋肉を
しなやかに
強くして
痛みの根本を
なくしていきます

「腰痛」と言っても、腹筋の衰えのみでなく、様々な原因や要因があるのをご存じでしょうか?この講座では、腰痛となる要因や誘因を知って、自分がどの腰痛のタイプなのかを知ることから始めます。そして、やさしいヨーガの動きと共に、日常の生活の見直しを行い、自分で行える対策を学び合います。

  • 【 日時 】:9月30日(土)15:00 – 17:00 
  • 【 場所 】:友永ヨーガ学院
  • 【 費用 】:会員 3000円、一般 4000円 (税別)
  • 【 持物 】:ヨーガマットまたはバスタオル・動きやすい服装
  • 【 申込 】:受付,予約フォーム又はお電話にてお申込みください。
  • お問合せ: 03-3393-5481 腰痛講座に申し込む
  • ※お医者様より診断、治療を受けている方は事前に許可を得てご参加ください。
suda-iku

【講師プロフィール】
須田育

友永ヨーガ学院副院長
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本統合医療学会会員

腰痛には、様々な原因があります。まずは、自分がどの腰痛タイプなのかを知っていただきヨーガの易しい動きと共に、自分で行える対策を身につけましょう。お悩みの方はぜひおいで下さい。

info
昨年、雑誌『クロワッサン』 にて「これなら続けられる、その不調を改善するヨガ。」を監修。(こちらのムック本が今年7月発売 ⇒ クロワッサン特別編集 かんたん ヨガ&整体
ウェブ記事 クロワッサンクラブ ⇒
「ヨガで眼精疲労、イライラや不安をやわらげる。」
「肩こり、胃腸の不調をやわらげる毎日続けられるヨガ。」