Yoga news image
2017.6.13

【終了】第109回 初夏のヨーガ断食講座 – 食べた分だけ動ける身体 update

6/13 update

第109回目の初夏のヨーガ断食講座は、今週末6月17日(土)~24日(土)に開催です。まだお申込み頂けます、ご参加をご希望方は、予約フォーム、お電話、受付にてお申込みください。どぞよろしくお願いします。

2017.5.15

第109回 初夏のヨーガ断食講座

説明会:2017/6/17(土)、講座期間:6/19(月)-24(土)

ヨーガ 断食 初夏 東京 第109回目の通いのヨーガ断食講座 イメージ

食べた分だけ動ける身体

気持ちのよい身体とは
食べた分だけ動ける身体
食べ過ぎやストレスで
負担のかかった
胃腸や内臓を
ヨーガを行いながら
食を断つことで
リフレッシュ
しっかり消化吸収できて
疲れずに動ける身体を作ります

・夏バテしやすい方
・夏の前にダイエットをしたい方
・アレルギーにお悩みの方
にも
おすすめいたします

  • 友永式ヨーガ断食講座は、
  • 1)歴史ある安全、安心のヨーガ行法を行いながらの断食講座です
  • 2)ご自宅から通って一週間で終了します
  • 3)お粥⇒クリームと減食して、飲料だけの本断食は二日間です
  • 4)通常の食事に戻す復食期間が講座の終了後二週間必要です

(※ 通いのヨーガ断食講座です。平日日中にお勤めの方はもちろん、遠方から通われる方、また荻窪近辺に宿泊されながら通われる方がいらっしゃいます)

ヨーガ断食講座 第109回日程:

【日時】:

• 説明会: 2017/6/17(土)10時~又は17時~(同じ内容です)

 講座の内容をしっかりとご理解いただく為の説明会です。受講を決められた方は、説明会の後に、指導を担当する友永乾史副院長、遠山智子講師による個人面談を行います。ここでお一人お一人のお話を伺い、それぞれの方に合った指導方針をたてさせて頂きます。

(※ コース受講者の説明会参加は必須です。どちらかにご参加ください。)
(※ 参加を決定された方は17日(土)から減食を始めて頂きます。)
(6/5 update 減食は説明会の当日17日(土)からとなります。ここに訂正してお詫び致します)

• コース期間: 6/19(月)~ 6/24(土)

レッスン時間:

iizuna2

  • ・ 朝ヨーガ 7:00 ~ 8:00
    (期間中の月~金 玄関は6:30に開きます。)
    朝ヨーガ 6/19 ~ 6/23
    (5/26 update)
  • ・ 断食特別クラス
    11:45 ~ 12:45(月~土)

 11:45~ 12:45 は断食講座特別レッスンです。レッスン後に断食講座ミーティング( 1~1.5時間 )を行います。このお昼の断食特別レッスンに来られない方は、時間割のレギュラークラスへ振替頂けます。朝ヨーガには何度でもご参加頂けます。朝ヨーガにご参加される場合は、1日2回まで(朝ヨーガ + 断食特別レッスン、または、朝ヨーガ + 通常のレギュラークラスへの振替)レッスンにご参加頂けます。それ以上のレッスン参加は有料となります。

• 復食説明会: 6/24(土)断食特別レッスン終了後

レッスン後の約2時間、復食方法の説明会を行います。断食の効果をよりよいかたちで持続させる為のお話です。

(※ 断食講座特別レッスン終了後・講座参加者のみ)

ヨーガ断食講座詳細:

【 場所 】: 友永ヨーガ学院 荻窪本校

【 監修 】: 友永淳子

【担当講師】: 友永乾史上田玲子遠山智子、他

【 定員 】: 40名

【 費用 】: 会員 38,000円・一般 40,000円(税別・テキスト・材料費込)

(会報 Prana にて会員価格の記載に間違いがございました。前回までと変わらず、上記金額が正しい金額となります)

【申込方法】:予約フォーム、お電話、受付にて承ります。

(※ 早期に満員になることがございます。お早目のご予約をお勧めいたします。)

  • 荻窪本校:03-3393-5481
  • 初夏のヨーガ断食講座に申込む

(会員の方へ:ご予約の際には会員証のご用意をお願いします。)

 •  説明会の参加時間(10時または5時)、お申込金 5000円(※)を添えてお申込み下さい。残りの講座代金は断食説明会当日にお支払いください。銀行振込も可能です。恐れ入りますがお振込の場合は、振込手数料のご負担をお願いします。

  • ※ 体調や体重、既往症から、当方の判断でご参加をお断りする場合がございます。その際には、お支払費用は全て返金致します
  • ※ 講座期間中に3回以上レッスンを受講できることが参加の条件になります。
  • ※ 6/9(金)迄のキャンセル、説明会に参加された後のキャンセル、また面談後当方からご参加をご遠慮頂く場合はお支払頂いた費用全て返金を致します。尚、銀行振込での返金の場合、振込手数料をご負担頂きます
  • ※ ご予約は申込金のご入金確認後、確定となります

【注意事項】:ご参加を決定された方は、説明会の後に材料を手提げの紙袋にてお持ち帰り頂きます。すこしかさばり、重くなりますので、手提げが疲れる方は、大きめのショルダーバック・リュックサックをご持参下さい。

ヨーガ断食講座のページへ

ヨーガ断食講座のコラムへ