Yoga news image
2017.10.13

【終了】第110回 秋のヨーガ断食講座 – 内臓から身心の疲れを流し出そう update

10/13 update

秋のヨーガ断食講座は、来週21日(土)に説明会、23日(月)~28日(土)の日程で開講いたします。元気に冬を迎えられるよう、心身の滞りをしっかり流しましょう。まだお申込み頂けます。ご参加をご希望の方は、予約フォーム、お電話、受付からお早めにお申込みください。どうぞよろしくお願いいたします。

2017.9.21

第110回 秋のヨーガ断食講座

説明会:2017/10/21(土)、講座期間:10/23(月)- 28(土)

ヨーガ 断食 秋 東京 第110回目の通い ヨーガ断食講座 イメージ

内臓から身心の疲れを流し出そう

怒りは肝
恐れは腎
悲しみは肺
憂いは脾

古く中国では感情と臓器の関連が伝えられてきました
肝が疲れると怒りやすくなる
怒ると肝を傷めてしまう
腎が疲れると恐れが増す
恐れてばかりいると腎を壊す
肺を病むと悲しみが増える
悲しんでばかりいると肺を悪くする
脾を使いすぎると憂いが多くなる
憂いが過ぎると脾が悪くなる
思い当る節はありませんか
普段せっせと働いて
さまざまな感情を受け止めてくれている私たちの内臓
ヨーガをしながらの断食で
やすませて 整えてあげることで
身心の疲れを洗い流してあげることができます
よく休んだ内臓が
鍛えられた体幹に上機嫌で収まることで
わたしたちの感情はいつでも落ち着くことができます
感情を大きく振れさせないで 私を疲れさせないで
さあ ヨーガ断食で元気に冬を迎えましょう

  • 友永式ヨーガ断食講座は、
  • 1)歴史ある安全、安心のヨーガ行法を行いながらの断食講座です
  • 2)ご自宅から通って一週間で終了します
  • 3)お粥⇒クリームと減食して、飲料だけの本断食は二日間です
  • 4)通常の食事に戻す復食期間が講座の終了後二週間必要です

(※ 通いのヨーガ断食講座です。平日日中にお勤めの方はもちろん、遠方から通われる方、また荻窪近辺に宿泊されながら通われる方がいらっしゃいます)

ヨーガ断食講座 第110回日程:

【日時】:

• 説明会: 2017/10/21(土)10時~又は17時~(同じ内容です)

 講座の内容をしっかりとご理解いただく為の説明会です。受講を決められた方は、説明会の後に、指導を担当する友永乾史副院長、遠山智子講師による個人面談を行います。ここでお一人お一人のお話を伺い、それぞれの方に合った指導方針をたてさせて頂きます。

(※ コース受講者の説明会参加は必須です。どちらかにご参加ください。)
(※ 参加を決定された方は21日(土)から減食を始めて頂きます。)

• コース期間: 10/23(月)~ 10/28(土)

レッスン時間:

iizuna2

  • ・ 朝ヨーガ 7:00 ~ 8:00
    (期間中の月~金 玄関は6:30に開きます。)
  • ・ 断食特別クラス
    11:45 ~ 12:45(月~土)

 11:45~ 12:45 は断食講座特別レッスンです。レッスン後に断食講座ミーティング( 1~1.5時間 )を行います。このお昼の断食特別レッスンに来られない方は、時間割のレギュラークラスへ振替頂けます。朝ヨーガには何度でもご参加頂けます。朝ヨーガにご参加される場合は、1日2回まで(朝ヨーガ + 断食特別レッスン、または、朝ヨーガ + 通常のレギュラークラスへの振替)レッスンにご参加頂けます。それ以上のレッスン参加は有料となります。

• 復食説明会: 10/28(土)断食特別レッスン終了後

レッスン後の約2時間、復食方法の説明会を行います。断食の効果をよりよいかたちで持続させる為のお話です。

(※ 断食講座特別レッスン終了後・講座参加者のみ)

ヨーガ断食講座詳細:

【 場所 】: 友永ヨーガ学院 荻窪本校

【 監修 】: 友永淳子

【担当講師】: 友永乾史遠山智子、他

【 定員 】: 40名

【 費用 】: 会員 38,000円・一般 40,000円(税別・テキスト・材料費込)

【申込方法】:予約フォーム、お電話、受付にて承ります。

  • 荻窪本校:03-3393-5481
  • 第110回秋のヨーガ断食講座に申込む

(会員の方へ:ご予約の際には会員証のご用意をお願いします。)

 •  説明会の参加時間(10時または5時)、お申込金 5,000円(※)を添えてお申込み下さい。残りの講座代金は断食説明会当日にお支払いください。銀行振込も可能です。恐れ入りますがお振込の場合は、振込手数料のご負担をお願いします。

  • ※ 体調や体重、既往症から、当方の判断でご参加をお断りする場合がございます。その際には、お支払費用は全て返金致します
  • ※ 講座期間中に3回以上レッスンを受講できることが参加の条件になります。
  • ※ 10/13(金)迄のキャンセル、説明会に参加された後のキャンセル、また面談後当方からご参加をご遠慮頂く場合はお支払頂いた費用全て返金を致します。尚、銀行振込での返金の場合、振込手数料をご負担頂きます
  • ※ ご予約は申込金のご入金確認後、確定となります

【注意事項】:
①ご参加を決定された方は、説明会の後に材料を手提げの紙袋にてお持ち帰り頂きます。すこしかさばり、重くなりますので、手提げが疲れる方は、大きめのショルダーバック・リュックサックをご持参下さい。
②来年2018年3月の断食講座は今現在開催が未定となっております。6月は開催の予定です。予めご了承ください。

ヨーガ断食講座(ヨガファスティング)のページへ

ヨーガ断食講座のコラムへ