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2018.11.14

【11月】幼児期に大切な身体の土台作り パパママ & キッズヨーガ 11/24(土) update

11/14 update

今年最後のパパママ&キッズヨーガWSは、今月24日(土)に開催です。親子でさまざまな動きや呼吸を共有しましょう。まだお申込み頂けます。ご参加の方は、予約フォーム又は受付にて承ります。どうぞよろしくお願いいたします。

2018.10.25

パパママ & キッズヨーガ
幼児期に大切な身体の土台作り

2018年11月24日(土)15:30~ (約1時間程度のプログラムです)
対象:2歳~6歳程度まで

パパママ & キッズヨガ イメージ

パパママ&キッズヨーガ 親子 イメージ

一生の土台をつくるヨーガ遊び

小学校入学前に、また小学生になってからも、ぜひつけておきたい力。それは良い姿勢を保つことのできる力です。良い姿勢を保つことで、集中力も増し、さまざまなことへの意欲につながります。しっかりとした体幹をつくること、それには筋力だけでなく、バランス力、柔軟性、いろいろな要素が必要です。

そして幼児期にはそれらの力は、遊びの中で育まれます。大事なのは、まず楽しく身体を動かして、動くことが大好きになること。お父さん、お母さんと一緒なら、なおさら楽しさ倍増です。

キッズヨーガでは何をするの?
最初のご挨拶をしたあとは、歌に合わせてまず手や足のほぐしから行います。その合間に広いスタジオを走ったり、歩いたり、発散し、緊張している心もときほぐします。そしてヨーガのポーズを取り入れた様々な遊びや、年令、発達に見合った動きなどを親子で楽しく行いたくさん身体を動かします。後半は、お父さん、お母さんのゆったりヨーガタイム。子供たちは別室で遊びます。そして最後に終わりのご挨拶をした後で、ホッとひと息、皆でおやつタイムです。

お役に立てること
しっかりとした体幹をつくる、バランス力、集中力をつけるなど、幼児期に大切な身体の土台作りができること。また親子ともに様々な動きや、呼吸を共有することで、お互いの信頼感が増し、心の安定に繋がること。親も、深い、ゆったりとした呼吸を取り戻すことで、子育て期の慌ただしい中にも、ひと呼吸おくことのできる、心のゆとりが生まれてくることです。

パパママ&キッズヨーガ WS – 詳細

  • 【日時】:11月24日(土) 15:30~16:30 1時間程度
  • (次回 2019年1月26日(土)15:30~開催予定)
  • 【場所】:友永ヨーガ学院 荻窪本校
  • 【定員】:8組(1組 = 保護者の方1名、お子様1名)
  • 【費用】:現金でのお支払:会員 3,240円、一般 4,320円
  • 杉並子育て応援券ご利用:4000円分応援券+現金320円
  • 上記は 1 組の料金となります。お子様または保護者の方が1名増える場合(合計3名)は、+500円(税込)頂きます。4名の場合は、2組の料金となります。
  • お子さんは2歳から6歳程度までを対象としております。またパパもしくはママ(※)とご一緒の参加をお願いします。(※ 祖父もしくは祖母でもOK です)

  • 終了後に、おやつを用意しています。できるだけアレルギー反応の少ないものを選んでいますが、食べられない恐れのあるお子さんには、各自ご用意をお願いいたします。

杉並子育て応援券ロゴ

杉並子育て応援券をご利用頂けます

本講座にて、杉並子育て応援券をご使用頂けます。 尚、使用に関しては一般料金(¥4,320)に対する扱いのみなります。予めご了承のほどお願い致します。

【持ち物】:大きめのバスタオル(カーペット上に敷きます)
もしくはヨーガマット
動きやすい服装

【申込方法】:受付、または予約フォーム 、お電話にてお願いします。

荻窪本校:03-3393-5481 パパママ&キッズヨーガに申し込む

友永ヨーガ学院 講師 和田まり子

【 担当講師 】
和田まり子

「子どもはパパ、ママと一緒が大好き。ゆったり、じっくりお子さんと向き合ってみませんか?楽しい時間を共有し、身体を動かすことも大好きに。そして深い呼吸を取り戻し、明日の子育てへと繋げましょう。」
・友永ヨーガ学院 第7期指導者養成コース修了
保育士としてのキャリアは30年以上のベテラン。子供のためのヨーガを広めるのが長年の夢。
著書「親子でのびやか 楽しいキッズヨガ まねして簡単50のポーズ」メイツ出版