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2019.12.25

【新年1月】 「自分とゆっくり向かい合い、自分を養生して過ごす一日」 一日ヨーガ断食講座 1/5(日) update

12/25 update

新年の5日(日)に開催の「一日ヨーガ断食講座」、明日26日(木)がお申込み締切となります。お仕事などいろいろなことが始まる前に、一日ゆっくり胃腸を休め、身体を労り、すっきりと2020年をスタートさせましょう!ご参加をご希望の方は、予約フォーム又は受付にてお申込みください。どうぞよろしくお願いいたします。

2019.12.11

一日ヨーガ断食講座

自分とゆっくり向かい合い、自分を養生して過ごす一日

2020年1月5日(日)

一日ヨーガ断食講座 2020年1月 イメージ

自分とゆっくり向かい合い、自分を養生して過ごす一日

ヨーガが初めての方、食を抜くのが不安な方も、どうぞ安心してご参加ください。いつもより少ない量の食事で、
「やさしいヨーガ」「呼吸法」「瞑想」「足圧法」をゆったり楽しみながら、胃腸を休め、心と身体を快適に整えます。

スケジュール 1月5日(日)
9:30 – 11:30 足圧法
11:30 – 12:30 食べる瞑想
12:30 – 14:00 足圧法
14:00 – 15:30 ヨーガ
15:30 – 16:00 ミーティング
  • [ 期間中、期間後の食事について ]
  • ・1月5日(日)当日の朝食は各自、軽めに召し上がっていらしてください
  • ・復食については、ミーティングにてお伝えします
  • 【 日時 】:2020年1月5日(日)
  • 【 費用 】:会員:12,000円(税別)
  • 一般:15,000円(税別)
  • ※最低催行5名 ⇒ 催行が決定しました 12/22 update
  • 【 持物 】:ヨーガマットまたはバスタオル・動きやすい服装
  • 飲料水(ふた付きの容器のみ)
  • 【 申込 】:受付,予約フォームにてお申込みください。
  • 申込締切 12月26日(木)
  • ☎ 03-3393-5481 一日ヨーガ断食講座に申込 2020年1月5日
    受付を終了しました。12/26 update
  • ※ 持病があり定期的に通院治療を受けている方は、主治医の了承を得てご参加ください。
遠山智子

【 担当講師 】
遠山智子

1990年友永ヨーガ学院指導者養成コース卒業 指導暦20年
友永ヨーガ学院認定足圧法指導員、友永ヨーガ学院認定マタニティヨーガ指導員、
楽健法中伝セラピスト
日本マタニティヨーガ協会マタニティヨーガ指導員養成ベーシックコース修了

one day yoga fasting course 5th January 2020