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2017.5.31

【終了】動く瞑想 太陽礼拝 6/4(日)update

5/31 update

12のポーズを連続させて流れるように行う「太陽礼拝」WS は今週末4日(日)11:00~開催です。まだお申込み頂けます。ご参加をご希望の方は、予約フォームまたはお電話にてご予約ください。どうぞよろしくお願いいたします。

2017.5.9

動く瞑想
太陽礼拝

6月4日(日)11:00 – 12:30

太陽礼拝 動く瞑想 ヨガ ワークショップ 6月11日(日) 東京 イメージ

太陽礼拝 – Suria Namaskar

太陽礼拝は、12のポーズを連続させて、流れるように行います。この動きに呼吸を一致させることによって、大きな呼吸を可能にし、雑念を忘れることのできる優れた行法です。

太陽はすべての恵みの源。その昔は宇宙そのものの源として考えられてきました。

その恵みの一滴である私たちが、源に合掌して、身を投げ、伏せて、全身で感謝を表したのが太陽礼拝です。

このワークショップでは、まずはゆっくりと身体をほぐしてから、連続して太陽礼拝を行います。

録音した、スワミジの唱えられる、ゆったりとしたマントラにあわせて行いますので、どなたでもご参加できます。

6月4日は12回(約20分かけて行います)7月9日は24回行う予定です。

大きく身体を動かした、その先にある爽快感をみんなで一緒に感じましょう。

  • 【 日時 】:6月4日(日)11:00 – 12:30 
  • [次回 7月9日(日)11:00 – 12:30 開催予定]
  • 【 費用 】:会員 3000円、一般 4000円 (税別)
  • 【 持物 】:ヨーガマットまたはバスタオル・動きやすい服装
  • ハンドタオル又はフェイスタオル・お水
  • 【 申込 】:受付,予約フォーム又はお電話にてお申込みください。
  • お問合せ: 03-3393-5481 動く瞑想 太陽礼拝 WS に申し込む
  • 【注意】
  • ※ 当日の気温にもよりますが、なるべくエアコンは使用せずに行う予定です。ご自身で体温調節しやすい服装をお願い致します。
  • ※ 休憩スペースにてお茶・お水のご用意は致しておりますが、ご自分のペースで水分補給をされたい方はご持参ください。
  • ※ 当講座は 1 時間 30 分を予定していますが、時間が延長される場合がございます。予めご了承くださいませ。
友永ヨーガ学院  講師:大橋由規

講師:大橋 由規

友永ヨーガ学院 第8期指導者養成コース修了
木曜 20:00 ベーシッククラス 担当
「呼吸と心、呼吸と身体のつながりを大きなテーマとして、ヨーガを学んできました。のびねこやうさぎ、太陽礼拝が好きなポーズです。自分のペースで自分の身体と向き合えて、なおかつグループレッスンならではの一体感を味わえるようなレッスン、いらしてくださるお一人お一人の居場所となれるような指導者を目指しています。」

会報 Prana(プラーナ) にて6月の開催日時に誤りがございました。6月は4日(日)の開催となります。ここにお詫びして訂正致します