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2017.10.20

【終了】朝ヨーガ – ブラフマンの時間 10/23(月)-27(金) update

10/20 update

来週23日(月)~27日(金)、朝ヨガクラスが7時からスタートです。開場は6時半となります。月謝・チケットの1回分でのご参加もいただけます。どうぞよろしくお願いいたします。

2017.10.10

友永ヨーガの朝ヨガ ロゴ

朝ヨーガ – ブラフマンの時間

秋の朝ヨーガ 10/23 ~ 10/27 7:00スタート(約1時間程度のプログラムです)

朝ヨーガ イメージ 2015-10

朝はブラフマンの時間

昔のインドの人たちは、朝 日の出前の時間をブラフマンの時間と呼びました。この時間を讃えてスワミ・シバナンダは次のような詩句を私たちに残しています

「サットワな空気がブラフマンの時間には流れる
その空気は穏やかで 世界はまだ寝床にある
好きとか嫌いという力が まだ心の中に働く前だ
熟睡からやっと覚めたばかりの君 対象のない至福を楽しんだ後
心を自分の制御の下に置くことはたやすいだろう
それができたら 本当の幸せは自分の内にある
ただヨーギーや哲学者そして聖者しかこの時間に起きていない
君は彼らの思考の流れが発するエネルギーに大きな恩寵を得る
ブラフマンの時間を決して一日も無駄にしないように」

秋のこの時間はまだ暗くまさにブラフマンの時間そのもの
皆さまのおいでをお待ちしております

  • ※ この期間の日の出はおよそ5時55分くらいです。
  • ※ 月曜と金曜は遠山先生から腸のマッサージも学べます。断食講座にご参加でなくても、便秘気味の方は是非お試しを。

朝ヨーガ – 詳細

  • 【 日時 】: 10月23日(月)~27日(金)
  • 午前7時~午前8時  約1時間程度
  • 【 場所 】:友永ヨーガ学院 荻窪本校
  • 【 講師 】:上田玲子遠山智子石田麻実
  • 【 参加費 】: 一回 2160円(税込)
  • (※月謝・チケットの一回分でもご参加頂けます)
  • 【 持ち物 】:大きめのバスタオル,もしくはヨガマット
  • 動きやすい服装
  • 【注意】
  • ・(月・金)遠山智子,(火・木)石田麻実,(水)は上田玲子が担当します。
  • ・ 予約は不要です。レッスン開始10分程前までにお越しください。
  • ・ 期間中は朝6:30 に入口が開きます。それ以前の入場はできません。
  • ・ 一般レッスンとは異なり、ヨーガ断食の参加者の皆さまと一緒に、念入りに胃腸を動かす行法がメインになります。
  • ・ このレッスンは体験料金の設定はございません。
  • 以上、よろしくご了承のほどお願いいたします。

【問い合わせ先】:荻窪本校 :03-3393-5481