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2019.10.18

【終了】朝ヨーガ – 朝 巡りを整えて 一日を快適に 10/21-25

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朝ヨーガ – 朝 巡りを整えて 一日を快適に

朝ヨガ週間 10/21 ~ 10/25 7:00スタート(約1時間程度のプログラムです)

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朝 巡りを整えて 一日を快適に

季節の変わり目は、身体にたくさんのストレスが
かかります。ストレスがかかると消化や血流が滞りやすくなります。

そんなときにこそ、ヨーガ。

断食期間中のウィークデイ、朝7時からの1時間、
季節の変わり目を乗り越えるために、どうぞお役立てください。

  • ※ この期間の日の出はおよそ5時52分です。
  • ※ 月曜と金曜は遠山先生から腸マッサージも学べます。断食講座にご参加でなくても、お腹をすっきりさせたい方は是非お試しを。

朝ヨガ週間

  • 【 日時 】: 2019年10月21日(月)~25日(金)
  • 午前7時~午前8時  約1時間程度
  • 【 講師 】:上田玲子遠山智子石田麻実
  • 【 費用 】: 一回 2,200円(税込)
  • (月謝・チケットの一回分でもご参加頂けます)
  • 【 持物 】:大きめのバスタオル,もしくはヨガマット
  • 動きやすい服装
  • 【注意】
  • ・(月・金)遠山智子,(火・木)石田麻実,(水)は上田玲子が担当します。
  • ・ 予約は不要です。レッスン開始10分程前までにお越しください。
  • ・ 期間中は朝6:30 に入口が開きます。それ以前の入場はできません。
  • ・ 一般レッスンとは異なり、ヨーガ断食の参加者の皆さまと一緒に、念入りに胃腸を動かす行法がメインになります。
  • ・ このレッスンは体験料金の設定はございません。
  • 以上、よろしくご了承のほどお願いいたします。

【問い合わせ】:荻窪本校 :03-3393-5481