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2019.6.16

【次回10月】いつも新しい朝 – 朝ヨガ週間 6/17~21 update

6/16 update

朝ヨガ週間は明日17日(月)~21日(金) 7:00~開催です。普段よりすこし早起きをして、新しい朝を体感しましょう!開場は6:30となります。どうぞよろしくお願いいたします。

2019.5.24

友永ヨーガの朝ヨガ ロゴマーク

朝ヨーガ 新しい一日をはじめよう

朝ヨガ週間 6/17 ~ 6/21 7:00スタート(約1時間程度のプログラムです)

朝ヨガ 夏至 2019年6月 イメージ

いつも新しい朝

布団を蹴飛ばして
顔を洗って
ご飯も食べずに
レッスンへ向かう

いつもより眩しい太陽
爽やかな空気
見慣れない景色

早起き仲間と心地よく身体を動かして
呼吸を整えて目を瞑る

変わり続ける自分をみつけて
新しい朝を
そして
新しい一日をはじめよう

  • ※ この期間の日の出はおよそ4時25分です。
  • ※ 月曜と金曜は遠山先生から腸マッサージも学べます。断食講座にご参加でなくても、お腹をすっきりさせたい方は是非お試しを。

朝ヨガ週間

  • 【 日時 】: 2019年6月17日(月)~21日(金)
  • 午前7時~午前8時  約1時間程度
  • 【 講師 】:上田玲子遠山智子石田麻実
  • 【 費用 】: 一回 2,160円(税込)
  • (月謝・チケットの一回分でもご参加頂けます)
  • 【 持物 】:大きめのバスタオル,もしくはヨガマット
  • 動きやすい服装
  • 【注意】
  • ・(月・金)遠山智子,(火・木)石田麻実,(水)は上田玲子が担当します。
  • ・ 予約は不要です。レッスン開始10分程前までにお越しください。
  • ・ 期間中は朝6:30 に入口が開きます。それ以前の入場はできません。
  • ・ 一般レッスンとは異なり、ヨーガ断食の参加者の皆さまと一緒に、念入りに胃腸を動かす行法がメインになります。
  • ・ このレッスンは体験料金の設定はございません。
  • 以上、よろしくご了承のほどお願いいたします。

【問い合わせ】:荻窪本校 :03-3393-5481