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2019.11.25

【終了】ジャラネーティ講座 – 鼻うがい – 鼻に水を通す灌水法 11/30(土)

ジャラネーティ講座

2019年11月30日(土) 15:00~16:30 
鼻うがい – 鼻に水を通す灌水法 – 感覚が浄化され、感も冴えるように

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ジャラネーティ講座

ジャラとは水、ネーティとは鼻。

鼻に水を通す灌水法。

重要なヨーガ行法、シャットカルマという六つの浄化法のうちでも、行いやすいものの一つです。

鼻腔に温かい塩水を通すのですが、とても気持ちいいです。花粉や空気中のゴミが気になる人、鼻腔の粘膜の引き締めをしたい人などにおすすめします。

鼻腔がいつもスッキリしていると、やはりとても気持ちのいいものです。感覚が浄化されて、感も冴えるようになります。鼻の奥に水の入らないよう、丁寧にお伝えいたします。一緒に行うと良い呼吸法も練習しましょう。どうぞご心配なくご参加ください。

※ 中耳炎、副鼻腔炎、鼻炎と診断された方はお医者様にご相談の上ご参加ください。重度の蓄膿症の方はご参加いただけません。
※ ネーティロタをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方は受付にてご購入下さい。(670円)

  • 【 日時 】: 2019年11月30日(土)15:00 – 16:30
  • 【 場所 】:友永ヨーガ学院 荻窪本校
  • 【 講師 】:友永乾史
  • 【 費用 】:会員 3,000円、一般 4,000円(税別)
  • 【 持物 】:大きめのバスタオル,もしくはヨガマット
  • 動きやすい服装
  • 【 申込 】:受付又は予約フォームから承ります。
  • お問合せ: 03-3393-5481 「ジャラネーティ講座(11/30)に申し込む