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2015.7.28

あなたの肩甲骨は今どこですか? – フィル君と学ぶインナーマッスル講座 vol.3 (全3回)update

7/28 update

インナーマッスル講座 vol.3 「あなたの肩甲骨は今どこですか?」は今週末8月1日(土)に開催です!vol.1~vol.3 全て満員で開催できますこと、御礼申し上げます。キャンセル待ちはただいま2名の方がお待ちいただいております。恐れ入りますが、キャンセル待ちでのご予約も終了とさせていただきます。よろしくお願いいたします。

7/13 update

おかげさまで、インナーマッスル講座 vol.3 「あなたの肩甲骨は今どこですか?」は、満席となりました。ありがとうございます。尚、キャンセル待ちでのご予約を承ります。ご希望の方は、お電話、受付までご連絡ください。よろしくお願いいたします。

7/11 update

インナーマッスル講座 vol.3 「あなたの肩甲骨は今どこですか?」8月1日(土)15:30~17:30 は、定員まで残り1名さまとなりました。参加ご希望の方は、お早めにお申込みください。定員に達した場合は、キャンセル待ちとなります。予めご了承ください。よろしくお願いいたします。

2015.7.4

フィル君と学ぶインナーマッスル講座 vol.3(全3回)

あなたの肩甲骨は今どこですか?
『肩甲帯の動き』

インナーマッスル講座 肩凝り 頭痛 四十肩 五十肩 イメージ

肩周辺のお悩み

インナーマッスル講座 よく寝ちがえる 牛面のポーズがツライ イメージ

腕は肩甲骨につながっています。ですから本来は、腕と共に肩甲骨もよく動くのです。

でも肩甲骨の動きを背中に意識するのはむずかしいものです。また日常の固まった姿勢が肩甲骨を動かす筋肉を凝らせて、動きのじゃまをしてしまう。まず凝っている筋肉をほぐし、よく動く肩甲骨に戻すことから始めましょう。

そしてvol.2の骨盤と背骨の動きのリズムから、さらに肩甲骨へと連動させていきましょう。スッキリと楽で若々しく見える姿勢が目標です!

  • 日時:8月1日(土)15:30 ~ 17:30
  • (vol.1 は座学中心でしたが、vol.2、vol.3 は動き中心です。)
  • 費用:会員 月謝・チケット1回分 + 1,050円 又は 3,150円
  • 一般 4,200円
  • 場所:友永ヨーガ学院 3F大教室
  • 持物:メモを取る方は筆記用具、バスタオル又はヨガマット
  • 講師:上田玲子
  • (指導者養成コース第3期卒。指導者養成コース 運動解剖学担当。)
  • 申込:受付、ウェブフォーム、お電話にて承ります。
  • 予約する☎ 03-3393-5481
    満席のため、ウェブからのお申込みは終了しました。
  • vol.1vol.2ともに早くに満席でした。ご参加をご希望の方はお早めに
    お申込みください。尚、満席の場合はキャンセル待ちとなります。