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2018.6.5

【7月】頭立虎の穴 地球をふんわり頭の上に載せる ヘッドスタンディング(シルシアーサナ)講座 7/7(土)

頭立 虎の穴

地球をふんわり頭の上に載せる ヘッドスタンディング(シルシアーサナ)講座

2018年7月7日(土)15:30 – 17:00

頭立虎の穴 ヘッドスタンディングシルシアーサナ)講座 2018年7月7日 イメージ

肚の使い方
呼吸の使い方
中心の感覚
そして脚の裏側の柔軟性
これが整うことで
地球をふんわり頭の上に載せることができます

ステップを踏んで
一人でも練習できるように
やさしくお伝えいたします

  • 【 日時 】:7月7日(土)15:30 – 17:00 
  • 【 費用 】:3000円 (税別・会員一般共通)
  • 【 持物 】:ヨーガマットまたはバスタオル・動きやすい服装
  • 【 申込 】:受付デスク又は予約フォームにてお申込みください。
  • お問合せ: 03-3393-5481 「頭立 虎の穴」 講座 7/7 に申し込む
友永乾史

【講師プロフィール】
友永乾史

友永ヨーガ学院 第7期指導者養成コース修了
身体が整うと、「やってみよう」と気持ちが定まります。少しでもやってみたいと思われたなら、それが参加の資格です(※)。ふわっと腰が浮く感覚。集中しているけどリラックスしている状態を楽しめる気持ち。繊細さと体幹の力が身につきます。
少しずつ身体で覚えて、上下反対の世界を楽しんでください。

(※ ご注意ください)糖尿病、高血圧、低血圧、心臓疾患。中耳炎、網膜炎、緑内障など脳圧、眼圧が高くなると症状が進む恐れのある疾患をお持ちの方、頭部の毛細血管や首に不安のある方はお医者様にご相談ください。ご自分でのご判断では参加をご遠慮ください。