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2018.12.5

【12月】友永ヨーガの瞑想会 お話と瞑想への試み 12/22(土) 8:00

瞑想会 (guided meditation session) 2018年12月22日(土)8:00

友永ヨーガの瞑想会 2018年10月-2019年3月 イメージ

ヨーガとは、
つまるところ瞑想のこと

瞑想とは、心、つまり私のなくなった状態。

ここに至る修練をすべて、ヨーガと呼びます。

ヤマ、ニヤマ、アーサナ、プラーナヤーマまでは、
具体的にお見せして、誘導することができますが、
プラティヤハラ(感覚のコントロール)から先の、
ダーラナ(意識の集中)、
ディヤーナ(瞑想)と、指し示すこと難しくなります。

言葉を用いながら
言葉のないところへご一緒したいというわけですから、
簡単なことではありませんが、
ある試みとして
お気楽にご参加いただくことで、
瞑想(ディヤーナ、マインドフルネス)を
ご体験頂ければと思います。

  • 友永ヨーガの瞑想会

  • 日時:2018年12月22日(土)8:00 ~ 9:00
  • (次回新年1月26日(土)開催予定)
  • 講師:友永乾史
  • 費用:926円(税込1000円)
  • 持物:大きめのバスタオル(カーペット上に敷きます)
  • もしくはヨガマット、座りやすい服装
  • 申込:当日直接お越しください。事前予約は不要です。(開場7:30)
  • ※瞑想会から続けて9:30~のレッスンに出られる方は、受付の時にスタッフにお申し出ください。15名様まで受付致します
  • お問い合わせ☎ 03-3393-5481

Guided Meditation Session on December 22nd sat 8:00 AM – Tokyo Japan